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Die 20 Bester Speicher Ergänzungen, die Arbeit!

Gedächtnisverlust hat mit mehr ein echtes Problem in der Gesellschaft und mehr Menschen von den großen geistigen Verfall und Gedächtnis Probleme leiden. Aus diesem Grunde ist es wichtig, zu entdecken und starten, um die besten Speicher Ergänzungen zur Verfügung unter.

Studenten ständig fällt es schwer, mit anderen in ihrer Klasse zu konkurrieren, weil der psychische Druck, Mitarbeiter fühlen sich überlastet und Geschäftsleute finden es schwer, den Überblick zu behalten, dass geht weiter.

Zum Glück, Speicher Ergänzungen sind auf dem Markt und einige der besten Speicher Ergänzungen entstanden sehr zuverlässig jetzt abgerufen und gekauft werden.

Wenn Sie das Surfen im Internet haben die besten Speicher-Booster auf der Jagd, Speicher Pillen oder Speicher Ergänzungen, dann haben Sie an der richtigen Stelle gelandet und die richtige Artikel Ihr Gedächtnis zu verbessern.

Da es eine Vielzahl von renommierten Speichern Ergänzungen auf dem Markt, Noch schwieriger wird es, die besten zu wählen. Machen Sie einfach sicher, dass Sie die Zutaten verstehen in jeder Ergänzung und wissen, ob es wissenschaftliche Beweise für die Nützlichkeit der Zutaten sichern.

Anerkannte Zutaten im Speicher ergänzt

Einige Mischungen von Zutaten werden in der Regel als Bezeichnung „eigene Mischung.“ Es gibt mehr als ein paar Zutaten, die Konzentration zu verbessern, Produktivität erhöhen, helfen, Ihre Stimmung, und sind für Ihre allgemeine Gesundheit des Gehirns, sondern immer noch nicht verbessern Sie Ihr Gedächtnis.

Nicht alle Gehirn Ergänzungen oder nootropics Adresse Speicherprobleme. Hier ist eine Liste der besten Speicher Verbesserung Ergänzungen und ihre Bestandteile.

  1. Acetyl-L-carnitin

Acetyl-L-carnitin (ALCAR) ist eine Aminosäure, Wachsamkeit zu verbessern bewährt, Fokus, Mentale Klarheit, und Stimmung. Es funktioniert zum Teil durch Acetylcholin zu schaffen, Das ist ein großer Neurotransmitter, der für das Lernen verantwortlich ist, Speicher, Regulierung Schlaf-Zyklus, zusätzlich zu anderen Gehirnfunktionen durchführen.

ALCAR arbeitet auch als starkes Antioxidans und stoppt Schäden durch freie Radikale in Gehirnzellen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht Acetyl-L-Carnitin mit L-Carnitin verwechseln, die die billigere Variante ist.

Die empfohlene Dosis für ALCAR reicht von 630 bis 2,500 mg pro Tag und bis zu 4,000 mg, wenn Sie eine Alzheimer-Patienten sind.

  1. Alpha GPC

Cholin ist mit der Bildung von Acetylcholin assoziierten, der Neurotransmitter verantwortlich für Lernen und Gedächtnis. Alpha GPC ist eine bioverfügbare Variante von Cholin, die aktiv das Gehirn gelangt und hilft bei der Bildung von richtigen Zellmembranen zusätzlich zu steigern noch mehr Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und GABA.

Wenn Alpha GPC als Speicherergänzung verwendet, es kann Ihr Gedächtnis und Aufmerksamkeitsspanne und begegnet jeden altersbedingten geistigen Verfall deutlich verbessern.

Eine normale Dosis von Alpha GPC ist 300 bis 600 mg. Kaufen Sie es hier.

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  1. Bacopa Monnieri

Er gilt als einer der besten Speicher Ergänzungen seit der Antike. Bacopa monnieri ist eine anerkannte Ayurveda-Kraut, das dazu beigetragen, Wissenschaftler merken lange Schriften. Es wurde als ein beliebtes Gehirn Tonikum Gedächtnis zu erhöhen, Lernen, und Konzentration und auch zur Behandlung von Angst, Herz- und Lungenprobleme und Verdauungsstörungen.

Bacopa ist ein Adaptogen angesehen, ist eine Pflanze, die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen und physischen Stress erhöht. Es gleicht die Stresshormone und die Neurotransmitter Dopamin, Serotonin, und GABA.

Eine normale Dosis von Bacopa ist 50 bis 100 mg dreimal pro Tag eingenommen, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Kaufen Sie es hier.

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  1. Citicoline

Citicoline ist eine natürlich im Körper vorkommende Verbindung, die mit Hilfe von Cholin bestand, die in Eiern und Fleisch am meisten gefunden.

Citicoline nachweislich Speicher drastisch verbessern, Konzentration, Konzentration und Aufmerksamkeit und arbeiten kann besser als die populäre Studie oder smart drugs.

Es ist eine der Ergänzungen, die tatsächlich stark genug ist, schwere neurologische Störungen wie altersbedingten Gedächtnisverlust zu heilen, Schlaganfall, Gehirnverletzung, Demenz, Parkinson-Krankheit und Alzheimer. Citicoline erhöht Gehirn Energie, Schutz des Gehirns vor Beschädigungen, und die Erhöhung Acetylcholin.

Bei der Suche nach irgendwelchen Citicoline Ergänzungen, Sie können feststellen, dass einige Cognizin enthalten, das die Markennamen eine hoch bioverfügbaren Form von Citicoline ist, die beim Menschen erfolgreich getestet wurde. Stellen Sie sicher, dass Sie von einer seriösen Quelle kaufen!

Eine Dosis von 1,000 bis 2,000 mg pro Tag ist für eine optimale kognitive Verbesserung empfohlen. Kaufen Sie es hier.

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  1. Curcumin

Kurkuma ist ein Gewürz, das auch ein Ayurveda-Naturheilmittel war und auch eine der besten Speicher Ergänzungen betrachtet (und für den Körper). Curcumin, Kurkuma Hauptbestand, kann durch Erhöhen des Blutflusses Gedächtnis- und Konzentrations leicht verbessern, Neurotransmitter Bildung, und brain-derived neurotrophic factor (BDNF), ein Protein, das Gehirn Zellproduktion stimuliert.

Eine Studie fand heraus, dass Curcumin Gedächtnis und Aufmerksamkeit bei den Senioren verbessert.

Wenn Sie die Wahl eines Curcumin Ergänzung, immer für eine, die Schritte zur Erhöhung der Bioverfügbarkeit genommen hat. Sonst werden die meisten der Curcumin durch Ihren Darm passieren, ohne absorbiert zu werden.

Die empfohlene Dosierung beträgt 400 bis 600 mg täglich dreimal. Kaufen Sie es hier.

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  1. Ginseng

Ginseng ist einer der bekanntesten Kräuter, die auf es getan haben umfangreiche Forschung haben. In einigen chinesischen Medizin wird es als das Elixier des Lebens betrachtet, die Kraft bringt, Weisheit, und Langlebigkeit für die Nutzer.

Für eine maximale Verbesserung des Erinnerungsvermögens, suchen Sie nach einem Ginseng Ergänzung, die enthält Cereboost das ist ein Extrakt, der Studien hat seine Ansprüche sichern. Es verbessert das Gedächtnis, Schärfe, Wachheit und Klarheit.

Es wird empfohlen, nehmen 400 mg täglich für den besten Speicher boost. Kaufen Sie es hier.

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  1. Huperzin A

Huperzin A ist eine Verbindung, die aus chinesischen Bärlapp, die ein Kraut zur Verbesserung des Erinnerungsvermögens verwendet wird,. Huperzin A steigert Acetylcholinspiegel durch ein Enzym blockieren die Acetylcholin abbaut.

Es funktioniert viel wie das Medikament die Alzheimer Aricept und in den USA, Huperzin A ist in vielen Gehirn Ergänzungen enthalten Gedächtnis zu verbessern, Fokus, und Konzentration.

Die Verbindung wirkt als Antioxidans, die Gehirnzellen vor Oxidation schützt und Umweltgiften.

Die empfohlene Dosierung beträgt 50 bis 200 mcg zweimal täglich. Kaufen Sie es hier.

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  1. Magnesium Threonate

Magnesium ist eines der am meisten unterschätzten Mineralien wegen Kalzium. Magnesium ist für mehr als nötig 300 Stoffwechselfunktionen, die direkt Gehirn beeinflussen und geistige Gesundheit.

Magnesiummangel kann zu Depressionen führen und Studien haben Verbindungen zwischen niedrigen Magnesium und Angst gefunden, ADHD, Aggression, bipolare Störung, Panikattacken, und Schizophrenie.

Wenn Sie jemals das Gefühl, „müde, aber verdrahtet“ und Probleme mit dem Schlafen haben, aufgrund acing Gedanken oder Wadenkrämpfe, Magnesiummangel kann die Antwort sein.

Inexpensive Magnesium tut wenig für Ihr Gehirn aber Magnesium Threonat ist eine neue Form von Magnesium-Ergänzung, das Gehirn Zellmembranen durchdringen kann es eine erstaunliche machen Wahl für Verbesserung des Gedächtnisses, Aufmerksamkeit, Depression, und Angst.

Ergänzungen Magtein enthalten, sind beliebt, da dies eine patentierte Marke von Magnesium-L-Threonat ist, dass ein bewährter kognitiver Enhancer wurde.

Eine vorgeschlagene Dosis ist 1,000 mg zweimal täglich. If you can’;t finden Magtein, versuchen Magnesiumcitrat, kaufen Sie es hier.

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  1. Juckbohne

Juckbohne ist ein tropischer Leguminosen bekannt für Verbesserung des Gedächtnisses, Stimmung, und die allgemeine Gesundheit des Gehirns. Juckbohne Werke von zunehmenden Mengen des Neurotransmitters Dopamin.

Wenn Sie unkonzentriert fühlen, unmotiviert, lethargisch, und sogar depressiv. Sie können in Dopamin niedrig sein. Juckbohne ist einer der Top-Ergänzungen zu erwägen. Es wird empfohlen, dass Sie eine seriöse Marke zu kaufen und folgen ihrer Dosierung Anweisungen auf dem Etikett. Kaufen Sie es hier.

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  1. Omega-3-Fettsäuren (hoch zu)

Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Nährstoffe für das reibungslose Funktionieren des Gehirns. Die Docosahexaensäure (DHA) in diesen Säuren ist, was Ihr Körper profitiert am meisten. DHA-Mangel verursacht kognitive Beeinträchtigungen durch Ihr Gehirn schrumpfen.

DHA selbst schützt Alterung Gehirne von Gedächtnisverlust, Depression, altersbedingten geistiger Verfall, und sogar Alzheimer.

Fischöl hat eine nachgewiesene Erfolgsbilanz Gehirnfunktionen aller Art zur Verbesserung der Speicher,, Stimmung, und psychische Wohlbefinden und die gleiche ist ziemlich reich an DHA.

Fischölergänzungen, die zwischen enthalten 200 bis 500 mg DHA und 700 bis 1,000 mg EPA wird in der Regel empfohlen,. Kaufen Sie es hier.

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  1. Phosphatidylserin

Phosphatidylserin (PS) ist ein Phospholipid in Ihrem Gehirn Zellmembranen. Es fungiert als Regulator für Nährstoffe und Abfall Ein- und Aussteigen Ihr Gehirn. Dieses Phospholipid reduziert die Entwertung durch Stress verursacht durch Cortisol zu neutralisieren, die das Stresshormon ist.

Es steigert Gedächtnis und Lernen und können Menschen mit ADHS und schlechter Aufmerksamkeitsspanne helfen. Phosphatidylserin schützt vor altersbedingten geistigen Verfall und Behandlung hilft Alzheimer und anderen Formen der Demenz.

PS kann sogar die Stimmung verbessern und helfen bei Depressionen, vor allem bei Senioren. Die empfohlene Dosis von Phosphatidylserin ist 100 mg dreimal täglich eingenommen. Kaufen Sie es hier.

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  1. Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea ist ein adaptogenic Kraut welche wirkt durch Cortisol abnimmt, während auch Ebenen der Neurotransmitter Serotonin zunehmende, Noradrenalin und Dopamin.

Dies ist ein bekanntes pflanzliches Heilmittel zu versuchen, wenn Sie Ihren Gedächtnisverlust denken übermäßige Menge an Stress zurückzuführen ist, oder durch Angst, Depression, Hirnnebel, oder saisonale affektive Störung (TRAURIG).

Eine normale Dosierung beträgt 200 bis 600 mg pro Tag. Kaufen Sie es hier.

  1. Vinpocetine

Vinpocetin ist ein von der Strandschnecke Pflanze gewonnen, das Gedächtnis und Ihr allgemeines geistiges Wohlbefinden zu steigern ist bekannt,. Es erhöht den Blutfluss zum Gehirn und verbessert die Verwendung von Sauerstoff im Gehirn, wodurch das Gehirn von jedem Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Einige Studien zeigen, dass Vinpocetine eine mögliche Behandlung für geistigen Verfall ist, Demenz, und Alzheimer und die meisten klinischen Studien über Vinpocetine raten zu einer Dosis von 10 mg dreimal pro Tag.

Für maximale Absorption, dies ist eine erstklassige Ergänzung, die Sie mit Ihrem täglichen Mahlzeiten nehmen sollte.

Gute Speicherergänzung mit Sorgfalt zu benutzen

Es gibt einige sehr beliebte Speicher ergänzt, die entweder nicht über ausreichende wissenschaftliche Forschung haben ihre Nutzung Sicherung oder Überdosierung dieser Ergänzungen zu problematischen Nebenwirkungen führen. Lernen Sie die folgenden mit Sorgfalt zu verwenden,.

  1. Galantamin

Galantamin wird von der Schneeglöckchen Blume abgeleitet und wirkt durch den Abbau von Acetylcholin blockiert. In den USA, es ist für die Behandlung von Alzheimer zugelassen und ist sowohl als verschreibungspflichtig und OTC-Arzneimittel.

Jedoch, wenn Ihr Gedächtnisverlust hat Sie besorgt, dies ist eine Ergänzung, die Sie vor dem Gespräch mit Ihrem Arzt nicht nehmen sollen.

  1. Ginkgo

Ginkgo biloba ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel für Verbesserung des Erinnerungsvermögens verwendet. Jedoch, Ginkgo hat in der Verbesserung des Gedächtnisses und von Tag zu Tag Lebensqualität für Demenz und Alzheimer-Patienten als fruchtbar erwiesen.

Es hilft auch, Zähler Depression und Angst. Kaufen Sie es hier.

  1. MCT-Öl

MCT (mittelkettigen Triglyceriden) Öl ist ein Bestandteil, in „Bulletproof“ Kaffee gefunden.

MCT-Öl bietet Neuro-Schutz Vorteile für viele neurologische Krankheiten wie Alzheimer, Demenz, Epilepsie, Parkinson, Schlaganfall, und Schädel-Hirn-Verletzung.

Laut einer Studie, Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI), ein Zwischenstadium, bevor Demenz, eine sofortige und signifikante Verbesserung des Speichers erlebte nach einer Einzeldosis von MCT-Öl unter.

Jedoch, gibt es wenig wissenschaftliche Beweise dafür, dass MCT-Öl geistige Leistungsfähigkeit bei gesunden Erwachsenen erhöht. Dies kann täglich eingenommen werden und ist eine jener besten Speicher Ergänzungen und akzeptiert allgemein betrachtet.

  1. Resveratrol

Resveratrol ist in Rotwein, Trauben, und verschiedene Arten von Beeren, die als eine hervorragende Ergänzung Gehirn verkauft wird Gedächtnis zu verbessern und bieten Schutz vor altersbedingten geistigen Verfall.

Jedoch, einige Studien zu dem Schluss, dass es vielleicht keine wirkliche Korrelation zwischen Resveratrol Ebenen und gesundheitlichen Marker. Kaufen Sie es hier.

  1. EGCG

Eine der wichtigsten Verbindungen in grünem Tee ist EGCG (Epigallocatechingallat) was insbesondere Schutz gegen Alzheimer und Parkinson, da es neue Gehirnzellbildung fördert in den Teilen des Gehirns, von diesen Krankheiten betroffen und reduziert das Risiko von Alzheimer.

Es widerspricht auch Depressionen, erhöht den beruhigenden Neurotransmitter GABA, und tatsächlich ändert Ihre Gehirnwellenmuster. Jedoch, einige Ergänzungen führen zu einer schlechten Absorption von EGCG.

  1. Koffein

Koffein ist in Kaffee und Tee, und wird zu Energy-Drinks hinzugefügt, denken Getränke, und viele Gehirn Ergänzungen zu steigern Energie, Speicher, Produktivität, und Fokus. Jedoch, Sie sollten Koffein vermeiden, wenn Sie unter Angst leiden.

Übermäßige Mengen an Koffein können erhebliche Angstsymptome verursachen. Benutzer dies in Maßen, da es ist ziemlich einfach zu süchtig.

  1. Nikotin

Isolierte Nikotin, das nicht von Rauchtabak abgeleitet ist eines der besten kognitive Verbesserung und mehr als 40 Studien stützen die Tatsache, dass Nikotin verbessert das Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Richtigkeit, Reaktionszeit, und Feinmotorik ziemlich sicher.

Immer noch, Experten raten dagegen, wenn Sie professionell zu einer Gesundheitsversorgung sehen oder sprechen.

  1. Lumonol

Obwohl keine natürliche nootropic, Diese Ergänzung hat bekannt oben aufgeführten meisten Vorteile zu schaffen, durch die richtige Dosierung der besten Ergänzungen erwähnt oben in eine einfache Pille kombiniert, hergestellt und aus den USA ausgeliefert. Wir empfehlen es, kaufen Sie es hier.

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Speicherergänzung: Endgültiges Urteil

Gedächtnisverlust ist eine schnell wachsende Besorgnis und zwar nicht jede Art von Ergänzung können Sie Ihr Gedächtnis steigern oder diese Sorge adressiert effektiv. Jedoch, Anfang Speicherergänzungsmittel sind als Einzelbestandteil oder Nahrungsergänzungsmittel in Form eine Mischung aus mehreren Stoffen.

Immer sicherstellen, dass Sie eine Ergänzung verwenden, die Bestandteile, die nachweislich zu verbessern Speicher enthält und dass Sie das Produkt von einer echten und seriösen Quelle kaufen.

Die beste Gehirn Ergänzungen, die Make You Smarter

Warum sich die Mühe bekommen Gehirn Ergänzungen?

Es gibt zu viele einzelne Nährstoffe zur Auswahl; Vitamine, Kräuter, Aminosäuren, und Mineralien. eine einzige beste Brain Booster zu finden, ist eine schwierige fragen.

Letzten Endes, Die Entscheidung hängt davon ab, Sie. Was ist Ihr Ziel, während die richtige Ergänzung für sich selbst zu finden?

Versuchen Sie, altersbedingte geistige Abwertung oder versuchen, zu überwinden Depression und Angst zu verhindern?

Dieser Artikel zielt darauf ab, einige der Top-Gehirn Ergänzungen und Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit des Gehirns aufzulisten, die Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern helfen, während die Probleme anzugehen, die Sie wünschen, zu überwinden.

#1 Citicoline

Citicoline eine natürliche Verbindung wird in jedem Ihrer Körperzellen gefunden. Es hilft, gesunde Membranen der Gehirnzellen aufzubauen und verbessert den Blutfluss zum Gehirn, während auch die Plastizität des Gehirns steigern, die die Fähigkeit des Gehirns ist in Ihrem Leben zu ändern.

Citicoline Ergänzungen können dramatisch verbessern Gedächtnis, Konzentration, Fokus, und Aufmerksamkeit, und Ärzte verschreiben Citicolin für schwere neurologische Störungen wie altersbedingten Gedächtnisverlust, Schlaganfall, Gehirnverletzung, Demenz, Parkinson-Krankheit, und Alzheimer.

Eine normale Dosis von Citicolin besteht aus 250 bis 1,000 mg-Dosen zweimal täglich eingenommen und eine tägliche Dosis von 1,000 bis 2,000 mg empfohlen Denkfähigkeiten zu unterstützen. Cognizin ist eine hochverfügbare Form Citicoline, die eine erfolgreiche kognitive Enhancer erwiesen hat sich als.

Nebenwirkungen sind Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Durchfall, niedriger oder hoher Blutdruck, Übelkeit, verschwommene Sicht, und Schmerzen in der Brust, und es wird empfohlen, nicht Citicoline mit Levodopa zu mischen, da sie dieses Medikaments der Wirksamkeit verstärken kann, die eine Änderung in ihrer Dosierung erfordern.

#2 Curcumin

Curcumin biologisch aktive Verbindung ist die wichtigste Gewürz Kurkuma in der indischen und ist der Grund für Kurkuma brillante Goldfarbe und Nutzen für die Gesundheit.

Curcumin erhöht den Spiegel von Dopamin und Serotonin, die das Glück Gehirn Chemikalie. Es steigert Schlag Fluss zum Gehirn sowie körperliche Bewegung und wurde festgestellt, sowohl Gedächtnis und Aufmerksamkeit bei gesunden Senioren innerhalb einer Stunde zu verbessern, nachdem eine einzelne Dosis.

Die University of Maryland hat diese Mengen für Curcumin Dosierung empfohlen:

  • Cut Wurzel: 1.5-3 Gramm pro Tag
  • Getrocknet, pulverisierte Wurzel: 1-3 Gramm pro Tag (ca 1/4 bis 1/2 Teelöffel)
  • Fluidextrakt (1:1): 30-90 Tropfen pro Tag
  • Tinktur (1:2): 15-30 Tropfen, 4 mal pro Tag

Curcumin Dosierung für einen Standard-Pulverzusatz ist 400 bis 600 mg täglich dreimal.

Obwohl Kurkuma in Lebensmitteln als Gewürz verbraucht ist extrem sicher, einige Kurkuma Ergänzungen können Übelkeit und Durchfall verursachen, wenn über verbraucht.

#3 Acetyl-L-carnitin

Acetyl-L-carnitin (ALCAR) ist eine Aminosäure, die geistige und körperliche Energie erhöht, während Ihr Gehirn von Schäden durch freie Radikale zu schützen. Zusätzlich, es erhöht die Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin, die dazu beitragen, Depressionen entgegenzuwirken.

Untersuchungen ergaben auch, dass Acetyl-L-Carnitin Tau-Proteine ​​neutralisiert, die das Gehirn Tangles produzieren glaubte Alzheimer zu verursachen.

Die Dosis reicht von 630 bis 2,500 mg täglich und bis zu 4,000 mg für Alzheimer-Patienten der Behandlung. Außerdem, stellen Sie sicher, nicht Acetyl-L-Carnitin mit der billigen L-Carnitin verwirren.

ALCAR kreuzt die Blut-Hirn-Schranke schneller, die L-Carnitin einfach nicht tun können,.

Acetyl-L-Carnitin ist weithin als sicher mit minimalside Effekten, vor allem Verdauungsstörungen, Unruhe, oder Körpergeruch. Es gibt auch somereports gewesen, dass Acetyl-L-Carnitin mit Schilddrüsenhormon stört, so dass Menschen mit niedriger Schilddrüse sind besser dran, dies zu vermeiden.

#4 Bacopa

Bacopa eine herkömmliche ayurvedischen Kräuter Lösung wird zur Verbesserung als Nerven- und Gehirn Tonikum Speicher, Lernen, und Konzentration. Es wurde sogar Tausenden von Jahren verwendet vor denen nur zeigt, wie effektiv es ist,. Es wurde ursprünglich von Wissenschaftlern verwendet, um sie lange Geschichten und Skripte auswendig lernen zu helfen.

Bacopa erhöht zerebralen Blutfluß, und liefert so mehr Sauerstoff, Nährstoffe, und Glukose zum Gehirn. Dieses alte pflanzliche Heilmittel wurde auch gegen die populäre intelligente Droge getestet Modafinil und Bacopa war derjenige viel besser erklärt Gesamt.

Bacopa ist im Wesentlichen adaptogenic was bedeutet, dass es die Fähigkeit, betonten Geist zu besänftigen hat und erhöht Energie ohne Sedierung zu sein. Adaptogene verhalten sich wie ein Thermostat, dass Sie in einer emotionalen Komfort-Zone zu halten, indem die Neurotransmitter-Balancing, während Niveaus des Stresshormons Cortisol reduziert.

eine ausgezeichnete Wahl All dies macht Bacopa für eine der besten Gehirn Ergänzungen, wenn Sie für einen kognitiven Enhancer suchen, gleichzeitig greift Stress, Angst, oder Depression.

Eine typische Dosis ist 50 bis 100 mg dreimal pro Tag, eine mit jeder Mahlzeit. KeenMind ist eine der Marken als kognitiver Enhancer verwendet wird.

Bacopa ist so sicher gilt, dass auch Kinder sind erlaubt, es zu nehmen. Mit minimalen Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit und kleineren Verdauungs, Bacopa ist eines der besten Picks. Es wurde auch ursprünglich mit geklärter Butter gekocht. Jedoch, Bacopa sollte nicht mit Antihistaminika kombiniert werden, Antidepressiva, Glaukom-Medikamente oder Schilddrüsenhormone.

#5 Amerikanischer Ginseng

Obwohl Ginseng ist ein klassisches asiatisches Kraut, Amerikanischer Ginseng gilt heute als die beste weltweit. Auch bevorzugen die Chinesen echte amerikanische Ginseng für seine erstaunliche Qualität und Gehirn steigert Funktionen.

Amerikanischer Ginseng ist in der Regel in Wisconsin und Kanada angebaut, wo die Anbaubedingungen sind ideal für Ginsengs Wirkstoffe genannt Ginsenoside. Cereboost ein Auszug aus amerikanischem Ginseng und Forschung abgeleitet hat es sich als ein großer kognitiver Enhancer sein.

Das Kraut arbeitet schnell Gedächtnis zu verbessern, Mentale Klarheit, und Schärfe innerhalb von wenigen Stunden nach einer Einzeldosis. wie Bacopa, Amerikanischer Ginseng wirkt als Adaptogen, Förderung der körperliche und geistige Energie, während die Auswirkungen von Stress zu mildern. Es reduziert auch die postprandiale Hypoglykämie, die Angst auslösen bekannt.

Eine typische Tagesdosis von amerikanischem Ginseng ist 100 bis 200 mg obwohl noch keine Standards für die es gesetzt worden ist. Gehirn-Ergänzungen, die Cereboost enthalten in der Regel enthalten 200 mg. US-amerikanische Ginseng Ergänzungen sind in verschiedenen Formen; Kapseln, Tablets, Pulver, und Flüssigextrakten.

Amerikanische Ginseng kann einige Nebenwirkungen wie Durchfall verursacht, Juckreiz, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, und Nervosität und Frauen sind nicht zu nehmen US-amerikanische Ginseng beraten, wenn sie schwanger sind, still oder einen hormonsensitiven Krebs haben.

#6 Alpha GPC

Alpha GPC (alpha-Glycerophosphocholin) synthetischen Cholin ist im Wesentlichen die ein lebenswichtiger Nährstoff für die Entwicklung des Gehirns ist, gesunde Gehirnzellen, und Neurotransmitter-Bildung. Die Alpha GPC Form von Cholin bewegt sich effizient Cholin in das Gehirn, wo es bei der Bildung von Gehirn Zellmembranen hilft und stimuliert das Wachstum von Hirnzellen.

Alpha GPC erhöht den Spiegel des Neurotransmitters mit Entspannung verbunden und ständig verbessert Gedächtnis und Aufmerksamkeitsspanne in Menschen aller Altersgruppen. Das Produkt wird als Speicherergänzung überall verkauft und wird auch zu helfen, das Gehirn zu erholen nach einer Verletzung oder Schlaganfall.

Eine typische Dosis von Alpha GPC ist 300 bis 600 mg.

Alpha GPC ist ziemlich sicher, wenn Sie mögliche Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen Rabatt, Schlaflosigkeit, Schwindel, und Verwirrung. Alpha GPC Ergänzungen sind entweder aus Soja oder Eier erhalten, so das einige nützliche paar Informationen für diejenigen, die Nahrungsmittelallergien haben.

#7 Löwenmähne

Löwenmähne ist ein Pilz stammt aus Teilen Asiens, Nordamerika, und Europa und ist essbar. Es ist seit mehr als ein paar tausend Jahren medizinisch und als kulinarische Delikatesse verwendet.

Jedoch, es jetzt als Gehirn Ergänzungsmittel verkauft wird und bekannt ist „Nerven aus Stahl“ und das verursachen „Gedächtnis eines Löwen.“ Löwenmähne Es ist ein beliebtes nootropic, die neurologischen Störungen bei der Verbesserung der kognitiven Funktion und der Aushärtung zeichnet.

Es wird gefunden, die die Verbindungen enthalten, hericenones und erinacines, welche stimulieren die Bildung von Nervenwachstumsfaktor (NGF). Dieser Faktor iis ein Protein, das für das Wachstum und die Erhaltung bestimmter Arten von Neuronen entscheidend.

kann Alzheimer Mähne nicht nur Löwen Hilfe der aber auch Angst und Depression bekämpfen, und Parkinson.

Eine typische Dosis von Löwenmähne Extrakt 1,000 mg dreimal täglich eingenommen. Löwenmähne ist in Kapseln erhältlich, Pulver, Flüssigkeit Tinktur, oder Tee.

Diese Ergänzung ist super sicher und wird routinemäßig als Nahrungsmittel in Asien verbraucht und wird immer in Feinschmeckern immer verfügbar. Die einzige Nebenwirkung ist juckende Haut.

#8 Magnesium Threonate

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für mehr als nötig 600 Stoffwechselfunktionen. Magnesiummangel ist die zweithäufigste Ernährungsmangel in den entwickelten Ländern, die bekannt ist, Benommen verursachen, mangelde Fokusierung, Unfähigkeit, Stress zu bewältigen, Schlaflosigkeit, Koffein Sucht, und Erschöpfung.

Magnesium-Supplementierung ist vorteilhaft für viele psychische Gesundheit Bedingungen, einschließlich Depression, Angst, ADHD, bipolare Störung, und Schizophrenie. Magnesium-L-Threonat passiert die Blut-Hirn-Schranke durch seine Fähigkeit, Gehirnzellmembranen und Verbesserung des Gedächtnisses zu durchdringen, Aufmerksamkeit, Depression, und Angst.

Magtein, eine renommierte Marke von Magnesium-L-Threonat erwiesenermaßen eine sehr effektive kognitive Enhancer sein.

Empfohlene Dosierung für Magnesium 420 mg für Männer und 320 für Frauen mg, aber diese möglicherweise variieren je nachdem, wie alt du bist. Magtein Produzenten vorschlagen 1,000 mg zweimal täglich für die besten kognitiven Leistungen genommen.

Als Nebeneffekt, Magnesium kann Verdauungsstörungen und lose über stoolsfrom Dosis oder von der preiswerten magensium Formen wie Oxid oder Sulfat verursachen. Die einzigen Nebenwirkungen von Magnesium Threonat, jedoch, die erste Woche sind Kopfschmerzen und Schläfrigkeit.

#9 Tryptophan

Tryptophan ist eine Aminosäure, die Serotonin erzeugt, das eine Verbindung ist, die eine große Rolle spielt in Stimmung, Schlaf, Lernen, und Appetitkontrolle.

Niedriger Serotoninspiegel kann eine Hauptursache für Depressionen. Die beliebtesten Antidepressiva wie Prozac und Zoloft machen mehr Serotonin im Gehirn verfügbar. Durch Erhöhung des Serotoninspiegels, Tryptophan kann die Lebensqualität für Menschen mit einer Vielzahl von Gehirn bezogenen und Fragen der psychischen Gesundheit verbessern. Low Tryptophan kann langfristigen und kurzfristigen Gedächtnisverlust verursacht beide und einige kognitiven Funktionen beeinträchtigt.

So wenig wie 250 mg Tryptophan erhöht die Qualität des Schlafes, während bis zu 12 Gramm pro Tag wurde vorgeschlagen, Depression entgegenzuwirken. Supplement Hersteller empfiehlt eine tägliche Dosis von 1,000 bis 1,500 mg.

Die häufigsten Nebenwirkungen von Konsum sind Verdauungsstörungen und Appetitlosigkeit und Tryptophan sollte nie mit SSRI-Antidepressiva eingenommen werden.

#10 Vinpocetine

Vinpocetine ist eine etwas neue Brain Booster, die Eigenschaften eines Gehirns zu ergänzen und intelligente Präparate kombiniert.

Vincamine ist eine blühende Rebe wurde zur Behandlung von Kopfschmerzen, Gedächtnisverlust, und Schwindel seit Jahren. Vinpocetine Ergänzungen getroffen werden, um Gedächtnis zu verbessern, überwinden Benommen, erhöhen die geistige Klarheit, und schützen das Gehirn gegen das Altern. Es geht schnell den Blutfluss im Gehirn zu erhöhen, reduziert Gehirnentzündung, schützt vor Schäden durch freie Radikale, und Salden Neurotransmitterspiegel.

Vinpocetine verhindert kurzfristige Gedächtnisverlust, der oft ergibt sich aus Benzodiazepin-Anti-Angst-Medikamente. Es verbessert auch die Fähigkeit des Gehirns zu Glukose nach einem Schlaganfall zu verwenden.

Die meisten Studien legten nahe, eine Dosis von 10 mg, dreimal täglich. Es wird empfohlen, dass Sie Vinpocetine auf nüchternen Magen für eine bessere Absorption vermeiden Einnahme.

Vinpocetin ist im Allgemeinen sicher mit nur wenigen Nebenwirkungen, einschließlich Magenverstimmung, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Nervosität, Hautausschlag, und Spülen.

#11 Huperzin A

Der chinesische Bärlapp ist eine traditionelle chinesische Behandlung für das Gedächtnis zu verbessern und die Verringerung der Entzündung. Die Hauptverbindung im Moos gefunden wird aufgerufen Huperzin A.

Huperzin A steigert die Acetylcholinspiegel, und hemmt ein Enzym (Acetylcholinesterase) dass deaktiviert Acetylcholin. Huperzin A könnte auch die Symptome der Alzheimer-Krankheit in den frühen Stadien verzögern.

In China, Huperzin A ist so mächtig, dass sie zur Behandlung von vaskulärer Demenz und Alzheimer den Status eines zugelassenen Medikament gegeben hat worden.

Die allgemeine Dosierung ist 50 bis 200 mcg zweimal täglich.

Obwohl Huperzin A ist eine natürliche Verbindung, es hat Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Angst, Übelkeit, Durchfall, verschwommene Sicht, undeutliches Sprechen, Unruhe, Anorexie, Muskelzuckungen, Krämpfe, Inkontinenz, Bluthochdruck, und verlangsamte Herzfrequenz.

#12 Ginkgo Biloba

Ginkgo ist eines der Mainstream-Naturheilmittel in der Welt. Es erhöht im Wesentlichen Kreislauf zum Gehirn, bietet mentale Balance, und schützt das Gehirn vor Schäden durch freie Radikale.

Ginkgo ist für die Heilung von Stress und Angst durch die Senkung Ebenen des Stresshormons Cortisol als vorteilhaft erwiesen und heilt leicht kurzfristigen Gedächtnisverlust bei Senioren.

Ginkgo reduziert auch ADHS-Symptome bei Kindern und Jugendlichen und den Umsatz sowohl erhöhen Serotonin und Dopamin, welche Neurotransmitter im Zusammenhang mit Depression.

Eine typische Dosis ist Ginkgo 40 bis 120 mg dreimal täglich.

Ginkgo Nebenwirkungen sind Verdauungsstörungen, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, und Unruhe und dieses Gehirn Ergänzung sollte nicht mit selektiven Serotonin-Hemmer Antidepressiva wie Prozac oder Zoloft eingenommen werden.

#13 DHA

DHA (Docosahexaensäure) ist eine Omega-3 essentielle Fettsäure, die die wichtigste für Ihr Gehirn. Omega-3-Fettsäuren sind härter von Diät zu bekommen, da nicht viele Leute Fest täglich auf wildem, kaltes Wasser fetter Fisch wie Lachs, Hering, Makrele, und Sardinen.

DHA spielt eine wichtige Rolle in den Gehirnzellen communication.Low DHA-Spiegel zu Depressionen in Verbindung gebracht wurde,, ADHD, schwere psychiatrische Erkrankungen, und eine messbare Verringerung des Hirnvolumens.

DHA wird allgemein als ein Hauptbestandteil in Fischöl oder Krillöl ergänzt verkauft.

Wenn Sie die Einnahme allein DHA, Sie können bis nehmen 1,000 mg pro Tag.

DHA ist ziemlich sicher; es kann den Blutzucker bei Diabetikern und Blutdruck senken bei Patienten mit Hypertonie, die sich ändert Ihren Bedarf an Medikamenten erhöhen.

#14 Phosphatidylserin

Phosphatidylserin (PS) ein Phospholipid in hohen Konzentration im Gehirn gefunden. Es ist eine Top-Gehirn Ergänzung für das Gedächtnis steigern, Erkenntnis, Konzentration, und lernen.

PS ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Gehirns Zellmembranen. Es unterstützt die Membranen Toxinen und Krankheitserregern zu verhindern, Ihr Gehirn eintritt. Es neutralisiert auch Cortisol Stress entgegenzuwirken. Der Zuschlag ist sicher und vorteilhaft für Menschen aller Altersgruppen.

Es kann deutlich Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung verbessern (ADHD) Symptome bei Kindern und ist ein gemeinsamer Speicher Ergänzung von Studenten verwendet besser auf ihre Prüfungen zu tun.

Die allgemeine empfohlene Dosierung ist 100 mg dreimal täglich eingenommen.

Die häufigsten Nebenwirkungen sind Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit unverantwortlich usage.It wegen nicht mit Medikamenten für die Alzheimer-wie Aricept vorgeschrieben zu nehmen Phosphatidylserin geraten, Exelon, und Razadyne

#15 L-Theanin

L-Theanin gefunden ist eine Aminosäure in dem Sinne, in schwarzen und grünen Tees einzigartig ist, dass es Ihre Gehirnwellenmuster ändert. Es bringt Sie in „entspannter Aufmerksamkeit“, dadurch Fokus Schärf, Reduzierung von Stress, und lassen ein Gefühl der allgemeinen Wohlbefindens.

L-Theanin erhöht Ebenen von wichtigen Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin, und GABA zu fördern Rückruf, Lernen, Motivation, und positive Stimmung. Es kann sogar Ihre Qualität des Schlafes verbessern.

Einige Studenten nutzen die Koffein-Theanin Kombination als Ersatz für smart drugs. L-Theanin sogar verbessert Gedächtnis und Wahrnehmung bei den Senioren und ist neuroprotektive gegen Schlaganfall, Parkinson und Alzheimer.

Die allgemeine empfohlene Dosierung für L-Theanin ist 200 bis 400 mg einmal oder zweimal täglich. Suntheanine ist eine beliebte Marke für diese Ergänzung.

L-Theanin Ergänzungen sind sehr sicher, nur geringfügige Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, und Magen-Darm-Not.

BONUS:

Alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle in der Gehirnfunktion. Während einige wirken als natürliche Antidepressiva oder zur Bekämpfung der Auswirkungen von Stress, andere sind für die richtige Neurotransmitter Bildung erforderlich.

Die Harvard School of Public Health berät auch alle Erwachsenen eine Multivitamin- Ergänzung zu nehmen alle Ernährungs Lücken zu füllen, die nicht durch die tägliche Ernährung versprochen werden kann. Obwohl entscheiden sich für die teurere und nicht als junky Cetrum Version oder wenn sie nur die Gesundheit des Gehirns Sie suchen zu verbessern betrachten MaxSynapse oder Lumonol.

Gehirn-Supplement: Endgültiges Urteil

Es gibt unzählige gesundheitlichen Nutzen aus dem Konsum Gehirn Ergänzungen abgeleitet werden, beispielsweise, zur Verbesserung der Stimmung, Speicher, und Konzentration sowie an das Gehirn gegen das Altern zu schützen.

Wir haben einige der besten Gehirn Ergänzungen nachweislich durch Forschung aufgelistet, Erfahrung und Nachfrage. Wir empfehlen, dass die Menschen suchen in jeder der Nahrungsergänzungen haben wir erklärt und das wählen, die ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Top 10 Most Effective Nootropic Supplements

nootropic ErgänzungenWas sind die wirksamsten nootropics, dass Sie versuchen können,? Nootropic Ergänzungen sind auch als Gehirn-Booster und kognitive Verbesserung bekannt wegen ihrer Fähigkeit, die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und verschiedene positive Effekte auf das Gehirn produzieren. Dazu gehören eine verbesserte Geschwindigkeit des Rückrufs, erhöhte mentale Energie, verbesserte Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis, verbesserte geistige Klarheit, und eine verbesserte Konzentration.

Diese Ergänzungen können auch zur Verbesserung der Kommunikation zwischen den Neuronen, damit ihre allgemeine Wirksamkeit zu verbessern und könnte ein viel gesünderes Gehirn fördern. Dies führt zu besserer Führungsfunktion, verbesserte fluide Intelligenz, noch mehr kreative Gedanken, und verbesserte Problemlösung. This means not all nootropics are taken “;when you need a boost”; but can be taken as a “;vitamin”; für neuroprotektive Gründen auch, Denk darüber nach, wenn Sie eine Ergänzung für Ihren Körper, warum nicht in größerem Umfang für Ihr Gehirn als auch.

Es gibt eine Menge von klinischen Fällen, in denen einige dieser nootropics dazu beigetragen haben, und sie sind: Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (oder ADHS), Parkinson-Krankheit, Demenz, Alzheimer-Erkrankung, sowie altersspezifische kognitive Abnahme. Diese Vorteile sind der Grund nootropics werden häufig von vielen Menschen genutzt, für einige, viele Male im Laufe des Tages. Nachfolgend listen wir unsere Top 10 Ergänzungen (&; Drogen) das kann für Sie von Nutzen sein. FRAGEN SIE Ihren Arzt VOR einem Schema mit diesem Ausgang. Consider this article a guide for beginners to get know about what’;s da draußen, und ihre Funktionen.

Es gibt viele Arten von Ergänzungen zur Verfügung, und dies überwältigend sein kann für diejenigen, die beginnen. We wanted to make it easier by listing the top nootropic supplements in order of most potent and most effective nootropics to “;least”; in unserer Top 10. Am wenigsten ist in Anführungszeichen, weil verschiedene Ergänzungen unterschiedliche Vorteile bieten und haben unterschiedliche Nebenwirkungen. Keineswegs ist diese Liste umfassende.

Modafinil

Was ist es? Modafinil ist ein intelligentes Drogen dass steigert Energie und Aufmerksamkeit - vor allem bei Personen, die in der Regel nicht genug Schlaf bekommen. Anwenderberichte deuten darauf hin, dass es ihnen die gewünschte gibt geistiger Energieschub die sie benötigen, besser als Koffein und anderen Stimulanzien tun. Daher, es bekommen hat für Off-Label-Verwendung als Fokus-Enhancer zu gut bekannt sein. Modafinil ist klinisch für Menschen verschrieben, die an Schlafstörungen leiden wie obstruktive Schlafapnoe, Narkolepsie, unter anderen schlafbezogenen Bedingungen.

Was sind die Vorteile von Modafinil?

Modafinil hat sich gezeigt, Einzelpersonen wachsam bleiben zu helfen und konzentriert, und zusätzlich klar ihre Meinung, wenn es fehlt ihnen an Schlaf oder schläfrig sind. Forscher haben effektiv eine Beziehung zwischen der Verwendung dieser Medikamente und Halten intellektuellen Fähigkeiten in einem gesunden Zustand gegen Größen wie Fehlen von Schlaf nachgewiesen. Sei es wie es mag, nicht jeder von ihnen könnte Modafinil auf eine Änderung der Psychomotorik Kapazität in menschlichen Probanden assoziieren.

Unabhängig von seinen positiven Ergebnissen auf Konzentrationserhöhung, Fokus und Kurzzeitgedächtnis, it hasn’;t zeigte enorme Verbesserungen in Fällen, dass gesunde Erwachsene mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung betroffen (oder ADHS). Dann wieder, die gleiche Bedingung bei Kindern gefunden erschien aus der Verwendung von Modafinil auf das gleiche oder mehr im Vordergrund Maß wie Methylphenidat profitieren, die verordneten Medikamente der Wahl für diesen Zweck.

Noopept

Was ist es?

Noopept wird in erster Linie verwendet, Lernfähigkeit zu verbessern, Speicher, und Konzentration. Es ist bekannt, eine der stärker kognitiven Verbesserung zu sein, und als viel wirksamer als die meisten anderen synthetischen nootropics besonders sein, wenn sie mit anderen racetams verglichen.

Was sind die Vorteile von Noopept?

Diese Ergänzung bietet zahlreiche Vorteile für die synaptische Aktivität des Gehirns im Zusammenhang. Es funktioniert durch die AMPA-stimulierenden, nikotinischen, und NMDA-Rezeptorstellen im Gehirn. Dies führt zu einer erhöhten Aktivität von bestimmten Neurotransmittern wie Acetylcholin, Glutamate, Serotonin-, und Dopamine. Es wird vermutet, dass diese kombinierten Wirkungen der Grund für das breite Spektrum der kognitiven Vorteile.

The most well-known benefit of this drug is it’;s Fähigkeit, deutlich erhöhen Arbeitsspeicher und Speicherkonsolidierung. Weitere Vorteile von Noopept umfassen verbesserte Reflexe, verbesserte Lernfähigkeit, bessere Laune, verbesserte Sinneswahrnehmung, reduziert Angst, eine insgesamt bessere geistige Leistungsfähigkeit, und logische Verarbeitungs.

Adrafinil

Was ist es?

Adrafinil ist ein Medikament, das sehr ähnlich wie Modafinil funktioniert. Es funktioniert durch eine Person, die Energie zu steigern und die geistige Wachheit fördern. In der Tat, viele Menschen nutzen Adrafinil, wenn ihr Land nicht genehmigt rechtlich die Verwendung von Modafinil. Während als Modafinil ist eine kontrollierte Substanz, Adrafinil ist nicht, es in der Leber metabolisiert Modafinil zu bilden,. Es kann aus diesem Grund auf die Leber ein bisschen hart sein, so ist es nicht, dieses Medikament zu ergänzen häufig beraten und wenn getan,, Ihre Leberenzymwerte sollten genau überwacht werden.

Was sind die Vorteile von Adrafinil?

Es enthält die meisten Vorteile, dass Modafinil hat und in erster Linie als Energie steigernden und off-label verwendet wird Nootropic. Es hat auch die Fähigkeit, kognitive Leistungsfähigkeit und Gedächtnis zu verbessern. Experten empfehlen Adrafinil auf gelegentlicher Basis zu verwenden, um das Auftreten von Nebenwirkungen zu vermeiden, die langfristige folgenden führen Verwendung.

Pramiracetam

Was ist es?

Pramiracetam is an “;advanced version”; von Piracetam, it’;s Wirkungsmechanismen sind auch sehr ähnlich, Es umfasst die Bindung an Acetylcholin Rezeptoren im Gehirn und die Hemmung ihre Desensibilisierung, um das Aktionspotential der Neuronen zu erhöhen. Pramiracetam ist eine der mächtigsten Nootropic Ergänzungen. Es hat eine sehr hohe Bioverfügbarkeit und ist ein fettlösliches racetam und wird festgestellt, lange Halbwertszeit hat.

Was sind die Vorteile von Pramiracetam?

Pramiracetam ist bekannt als eine der „reineren“ Nootropics sein. Einige seiner bekannten Vorteile sind die Verbesserung Lernfähigkeit, Speichererweiterung, Fokus, Aufmerksamkeitsspanne, und Konzentration, und die Verbesserung der Gesamtenergie Gehirn. Unter Pramiracetam Pulver produziert sehr wenig Auswirkungen auf die Angst und Stimmung Ebenen.

CARPHEDON

Was ist es?

wie Pramiracetam, phenylpiracetam is also an “;advanced and stronger”; Version von Piracetam. Er enthält eine Gruppe Phenyl-Molekül auf den ursprünglichen Piracetam angebracht ist und bekannt ist 60x stärker konzentriert zu sein. Aus diesem Grunde Carphedon bessere Leistungen bietet ein einen Schritt von Piracetam betrachtet werden können.

Was sind die Vorteile von Carphedon?

Carphedon zeichnet sich durch seine Fähigkeit bekannt, zu helfen Verbesserung der allgemeinen Toleranz gegenüber Stress und Kälte. Laut Meinung der User-Bewertungen, Carphedon könnte eine Person, die Speicher erhöhen, Fokus, Lernfähigkeit, Konzentration, Aufmerksamkeitsspanne, sowie mentale Energie. Zusätzlich, es hilft, die körperliche Leistungsfähigkeit steigern, fördert intensiven Fokus, und Training Erholzeiten verbessern.

Sulbutiamine

wirksame nootropic ErgänzungenWas ist es?

Sulbutiamine wurde ursprünglich in Japan synthetisiert, es ist eine synthetische Version von Thiamin (oder Vitamin B1) und wird in erster Linie zur Verbesserung der Gesamtenergieniveaus des Gehirns. Sulbutiamine ist nicht wirklich ein „true“ Nootropic betrachtet; jedoch, es scheint sehr gut mit anderen Ergänzungen zu gehen, deshalb ist es allgemein als Teil eines größeren nootropic Regime gestapelt.

Was sind die Vorteile von Sulbutiamine?

Sulbutiamine hilft eine Person zu entspannen und fördert ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens. Es verbessert die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und sowie die Verbesserung Aufmerksamkeitsspanne zu konzentrieren.

Aniracetam

Was ist es?

Aniracetam gehört zur Familie Ampakin und als Racetam betrachtet. Es hat die Fähigkeit, Stimmung Steigerung Effekte zu erzielen und reduziert das Niveau der Angst und Stress und somit ist es als ein potenter bekannt anxiolytische. Aniracetam könnte sehr diejenigen, die an Depressionen leiden, profitieren, soziale Angst, und andere Stimmungsstörungen.

Was sind die Vorteile von Aniracetam?

Einige der Vorteile von Aniracetam umfassen Fokus zu verbessern, Speicher, und Aufmerksamkeitsspanne. Aniracetam ist kein ZNS-Stimulans. However as a user it’;s üblich, eine anfängliche Steigerung der Energie durch Gefühle der Entspannung gefolgt erleben. Es wird gesagt, diese nootropic erhöht auch Speicher Input und Output (I / O-Referenz: Dave Asprey), es hilft bei der Rückruf und Redeflußigkeit Bedeutung, jedoch betrachten diese anekdotischen.

Huperzin A

Was ist das und was sind ihre Vorteile?

Huperzin A ein Kräuter nootropic that is widely used by people for it’;die Fähigkeit zu helfen, ein Enzym zu hemmen, die die Lern ​​Neurotransmitter abgebaut, Acetylcholin. Es wird aus einer Pflanze namens Huperzia Serrata, Das ist reichlich in China. Acetylcholin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter in unserem Körper, wie es Speicher zahlreiche kognitive Funktionen und Prozesse und verbessert hilft verbessern.

5-HTP

Was ist das und wie funktioniert es?

5-HTP ist eine chemische Substanz, die im menschlichen Körper über L-Tryptophan synthetisiert wird, und wird in Serotonin im Gehirn umgewandelt. wie Acetylcholin, Serotonin ist auch unter den wichtigsten Neurotransmitter, da es bei der Förderung der normalen Schlaf-Muster ist auch verantwortlich und regelt Stimmung. Es könnte auch über Anregung des Gehirns verhindern und hilft bei der besseren Fokus.

Cholin

Was ist es?

Cholin ist eine Substanz, die in geringen Mengen in verschiedenen Arten von Lebensmitteln gefunden werden kann, die wir jeden Tag verbrauchen. Es ist eine der grundlegenden Komponenten für jede nootropic /kognitive Verbesserung Ergänzung Stack. Cholin Quellen wie Cholinbitartrat, oder CDP Cholin Funktion als direkte Vorstufe für die Herstellung von Acetylcholin, so ist es wichtig, sie über die Nahrung zu ergänzen oder zu konsumieren, um sicherzustellen, dass Sie ein angemessenes Niveau haben.

Was sind die Vorteile von Cholin?

Einige Studien zeigen, dass Cholin besser die Wirksamkeit verschiedenen Medikamente nootropic potenzieren könnte. Headache werden als eine häufige Nebenwirkung nach der Einnahme von racetams sein, eine Verarmung an Cholin könnte die Ursache sein. Obwohl es wirklich ist, hängt von Ihrer eigenen Biologie, wie könnte es viele andere Faktoren,. Viele haben Sie glauben, dass Sie Cholin mit jedem racetam und das ist einfach nicht der Fall ergänzen müssen. It should be consumed “;as needed”;, ein wenig Versuch und Irrtum werden Sie die richtige Dosis bestimmen, aber bleiben in der vorgeschlagenen Dosis auf dem Etikett.

Basierend auf TrackMyStack Benutzer

Unsere Mitglieder nehmen die folgenden nootropic Ergänzungen für kognitive Verbesserung, Dieser Bericht wird Live aktualisiert und kann sein hier abgerufen die Live-Version zu sehen.
nootropic Ergänzungsbericht

Aufschlüsselung nach Geschlecht des obigen Berichts:

nootropic Bericht nach Geschlecht

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Referenzen:

  1. http://www.drugs.com/cdi/modafinil.html
  2. https://en.wikipedia.org/wiki/Adrafinil
  3. https://en.wikipedia.org/wiki/Phenylpiracetam
  4. https://examine.com/supplements/sulbutiamine/
  5. https://www.smartdrugsforthought.com/what-is-aniracetam/
  6. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-764-huperzine a.aspx?activeingredientid=764&;activeingredientname = huperzine% 20a
  7. http://www.everydayhealth.com/drugs/5-htp-5-hydroxytryptophan
  8. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-436-choline.aspx?activeingredientid=436&;