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Die 20 Bester Speicher Ergänzungen, die Arbeit!

Gedächtnisverlust hat mit mehr ein echtes Problem in der Gesellschaft und mehr Menschen von den großen geistigen Verfall und Gedächtnis Probleme leiden. Aus diesem Grunde ist es wichtig, zu entdecken und starten, um die besten Speicher Ergänzungen zur Verfügung unter.

Studenten ständig fällt es schwer, mit anderen in ihrer Klasse zu konkurrieren, weil der psychische Druck, Mitarbeiter fühlen sich überlastet und Geschäftsleute finden es schwer, den Überblick zu behalten, dass geht weiter.

Zum Glück, Speicher Ergänzungen sind auf dem Markt und einige der besten Speicher Ergänzungen entstanden sehr zuverlässig jetzt abgerufen und gekauft werden.

Wenn Sie das Surfen im Internet haben die besten Speicher-Booster auf der Jagd, Speicher Pillen oder Speicher Ergänzungen, dann haben Sie an der richtigen Stelle gelandet und die richtige Artikel Ihr Gedächtnis zu verbessern.

Da es eine Vielzahl von renommierten Speichern Ergänzungen auf dem Markt, Noch schwieriger wird es, die besten zu wählen. Machen Sie einfach sicher, dass Sie die Zutaten verstehen in jeder Ergänzung und wissen, ob es wissenschaftliche Beweise für die Nützlichkeit der Zutaten sichern.

Anerkannte Zutaten im Speicher ergänzt

Einige Mischungen von Zutaten werden in der Regel als Bezeichnung „eigene Mischung.“ Es gibt mehr als ein paar Zutaten, die Konzentration zu verbessern, Produktivität erhöhen, helfen, Ihre Stimmung, und sind für Ihre allgemeine Gesundheit des Gehirns, sondern immer noch nicht verbessern Sie Ihr Gedächtnis.

Nicht alle Gehirn Ergänzungen oder nootropics Adresse Speicherprobleme. Hier ist eine Liste der besten Speicher Verbesserung Ergänzungen und ihre Bestandteile.

  1. Acetyl-L-carnitin

Acetyl-L-carnitin (ALCAR) ist eine Aminosäure, Wachsamkeit zu verbessern bewährt, Fokus, Mentale Klarheit, und Stimmung. Es funktioniert zum Teil durch Acetylcholin zu schaffen, Das ist ein großer Neurotransmitter, der für das Lernen verantwortlich ist, Speicher, Regulierung Schlaf-Zyklus, zusätzlich zu anderen Gehirnfunktionen durchführen.

ALCAR arbeitet auch als starkes Antioxidans und stoppt Schäden durch freie Radikale in Gehirnzellen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht Acetyl-L-Carnitin mit L-Carnitin verwechseln, die die billigere Variante ist.

Die empfohlene Dosis für ALCAR reicht von 630 bis 2,500 mg pro Tag und bis zu 4,000 mg, wenn Sie eine Alzheimer-Patienten sind.

  1. Alpha GPC

Cholin ist mit der Bildung von Acetylcholin assoziierten, der Neurotransmitter verantwortlich für Lernen und Gedächtnis. Alpha GPC ist eine bioverfügbare Variante von Cholin, die aktiv das Gehirn gelangt und hilft bei der Bildung von richtigen Zellmembranen zusätzlich zu steigern noch mehr Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und GABA.

Wenn Alpha GPC als Speicherergänzung verwendet, es kann Ihr Gedächtnis und Aufmerksamkeitsspanne und begegnet jeden altersbedingten geistigen Verfall deutlich verbessern.

Eine normale Dosis von Alpha GPC ist 300 bis 600 mg. Kaufen Sie es hier.

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  1. Bacopa Monnieri

Er gilt als einer der besten Speicher Ergänzungen seit der Antike. Bacopa monnieri ist eine anerkannte Ayurveda-Kraut, das dazu beigetragen, Wissenschaftler merken lange Schriften. Es wurde als ein beliebtes Gehirn Tonikum Gedächtnis zu erhöhen, Lernen, und Konzentration und auch zur Behandlung von Angst, Herz- und Lungenprobleme und Verdauungsstörungen.

Bacopa ist ein Adaptogen angesehen, ist eine Pflanze, die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen und physischen Stress erhöht. Es gleicht die Stresshormone und die Neurotransmitter Dopamin, Serotonin, und GABA.

Eine normale Dosis von Bacopa ist 50 bis 100 mg dreimal pro Tag eingenommen, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Kaufen Sie es hier.

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  1. Citicoline

Citicoline ist eine natürlich im Körper vorkommende Verbindung, die mit Hilfe von Cholin bestand, die in Eiern und Fleisch am meisten gefunden.

Citicoline nachweislich Speicher drastisch verbessern, Konzentration, Konzentration und Aufmerksamkeit und arbeiten kann besser als die populäre Studie oder smart drugs.

Es ist eine der Ergänzungen, die tatsächlich stark genug ist, schwere neurologische Störungen wie altersbedingten Gedächtnisverlust zu heilen, Schlaganfall, Gehirnverletzung, Demenz, Parkinson-Krankheit und Alzheimer. Citicoline erhöht Gehirn Energie, Schutz des Gehirns vor Beschädigungen, und die Erhöhung Acetylcholin.

Bei der Suche nach irgendwelchen Citicoline Ergänzungen, Sie können feststellen, dass einige Cognizin enthalten, das die Markennamen eine hoch bioverfügbaren Form von Citicoline ist, die beim Menschen erfolgreich getestet wurde. Stellen Sie sicher, dass Sie von einer seriösen Quelle kaufen!

Eine Dosis von 1,000 bis 2,000 mg pro Tag ist für eine optimale kognitive Verbesserung empfohlen. Kaufen Sie es hier.

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  1. Curcumin

Kurkuma ist ein Gewürz, das auch ein Ayurveda-Naturheilmittel war und auch eine der besten Speicher Ergänzungen betrachtet (und für den Körper). Curcumin, Kurkuma Hauptbestand, kann durch Erhöhen des Blutflusses Gedächtnis- und Konzentrations leicht verbessern, Neurotransmitter Bildung, und brain-derived neurotrophic factor (BDNF), ein Protein, das Gehirn Zellproduktion stimuliert.

Eine Studie fand heraus, dass Curcumin Gedächtnis und Aufmerksamkeit bei den Senioren verbessert.

Wenn Sie die Wahl eines Curcumin Ergänzung, immer für eine, die Schritte zur Erhöhung der Bioverfügbarkeit genommen hat. Sonst werden die meisten der Curcumin durch Ihren Darm passieren, ohne absorbiert zu werden.

Die empfohlene Dosierung beträgt 400 bis 600 mg täglich dreimal. Kaufen Sie es hier.

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  1. Ginseng

Ginseng ist einer der bekanntesten Kräuter, die auf es getan haben umfangreiche Forschung haben. In einigen chinesischen Medizin wird es als das Elixier des Lebens betrachtet, die Kraft bringt, Weisheit, und Langlebigkeit für die Nutzer.

Für eine maximale Verbesserung des Erinnerungsvermögens, suchen Sie nach einem Ginseng Ergänzung, die enthält Cereboost das ist ein Extrakt, der Studien hat seine Ansprüche sichern. Es verbessert das Gedächtnis, Schärfe, Wachheit und Klarheit.

Es wird empfohlen, nehmen 400 mg täglich für den besten Speicher boost. Kaufen Sie es hier.

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  1. Huperzin A

Huperzin A ist eine Verbindung, die aus chinesischen Bärlapp, die ein Kraut zur Verbesserung des Erinnerungsvermögens verwendet wird,. Huperzin A steigert Acetylcholinspiegel durch ein Enzym blockieren die Acetylcholin abbaut.

Es funktioniert viel wie das Medikament die Alzheimer Aricept und in den USA, Huperzin A ist in vielen Gehirn Ergänzungen enthalten Gedächtnis zu verbessern, Fokus, und Konzentration.

Die Verbindung wirkt als Antioxidans, die Gehirnzellen vor Oxidation schützt und Umweltgiften.

Die empfohlene Dosierung beträgt 50 bis 200 mcg zweimal täglich. Kaufen Sie es hier.

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  1. Magnesium Threonate

Magnesium ist eines der am meisten unterschätzten Mineralien wegen Kalzium. Magnesium ist für mehr als nötig 300 Stoffwechselfunktionen, die direkt Gehirn beeinflussen und geistige Gesundheit.

Magnesiummangel kann zu Depressionen führen und Studien haben Verbindungen zwischen niedrigen Magnesium und Angst gefunden, ADHD, Aggression, bipolare Störung, Panikattacken, und Schizophrenie.

Wenn Sie jemals das Gefühl, „müde, aber verdrahtet“ und Probleme mit dem Schlafen haben, aufgrund acing Gedanken oder Wadenkrämpfe, Magnesiummangel kann die Antwort sein.

Inexpensive Magnesium tut wenig für Ihr Gehirn aber Magnesium Threonat ist eine neue Form von Magnesium-Ergänzung, das Gehirn Zellmembranen durchdringen kann es eine erstaunliche machen Wahl für Verbesserung des Gedächtnisses, Aufmerksamkeit, Depression, und Angst.

Ergänzungen Magtein enthalten, sind beliebt, da dies eine patentierte Marke von Magnesium-L-Threonat ist, dass ein bewährter kognitiver Enhancer wurde.

Eine vorgeschlagene Dosis ist 1,000 mg zweimal täglich. If you can’;t finden Magtein, versuchen Magnesiumcitrat, kaufen Sie es hier.

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  1. Juckbohne

Juckbohne ist ein tropischer Leguminosen bekannt für Verbesserung des Gedächtnisses, Stimmung, und die allgemeine Gesundheit des Gehirns. Juckbohne Werke von zunehmenden Mengen des Neurotransmitters Dopamin.

Wenn Sie unkonzentriert fühlen, unmotiviert, lethargisch, und sogar depressiv. Sie können in Dopamin niedrig sein. Juckbohne ist einer der Top-Ergänzungen zu erwägen. Es wird empfohlen, dass Sie eine seriöse Marke zu kaufen und folgen ihrer Dosierung Anweisungen auf dem Etikett. Kaufen Sie es hier.

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  1. Omega-3-Fettsäuren (hoch zu)

Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Nährstoffe für das reibungslose Funktionieren des Gehirns. Die Docosahexaensäure (DHA) in diesen Säuren ist, was Ihr Körper profitiert am meisten. DHA-Mangel verursacht kognitive Beeinträchtigungen durch Ihr Gehirn schrumpfen.

DHA selbst schützt Alterung Gehirne von Gedächtnisverlust, Depression, altersbedingten geistiger Verfall, und sogar Alzheimer.

Fischöl hat eine nachgewiesene Erfolgsbilanz Gehirnfunktionen aller Art zur Verbesserung der Speicher,, Stimmung, und psychische Wohlbefinden und die gleiche ist ziemlich reich an DHA.

Fischölergänzungen, die zwischen enthalten 200 bis 500 mg DHA und 700 bis 1,000 mg EPA wird in der Regel empfohlen,. Kaufen Sie es hier.

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  1. Phosphatidylserin

Phosphatidylserin (PS) ist ein Phospholipid in Ihrem Gehirn Zellmembranen. Es fungiert als Regulator für Nährstoffe und Abfall Ein- und Aussteigen Ihr Gehirn. Dieses Phospholipid reduziert die Entwertung durch Stress verursacht durch Cortisol zu neutralisieren, die das Stresshormon ist.

Es steigert Gedächtnis und Lernen und können Menschen mit ADHS und schlechter Aufmerksamkeitsspanne helfen. Phosphatidylserin schützt vor altersbedingten geistigen Verfall und Behandlung hilft Alzheimer und anderen Formen der Demenz.

PS kann sogar die Stimmung verbessern und helfen bei Depressionen, vor allem bei Senioren. Die empfohlene Dosis von Phosphatidylserin ist 100 mg dreimal täglich eingenommen. Kaufen Sie es hier.

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  1. Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea ist ein adaptogenic Kraut welche wirkt durch Cortisol abnimmt, während auch Ebenen der Neurotransmitter Serotonin zunehmende, Noradrenalin und Dopamin.

Dies ist ein bekanntes pflanzliches Heilmittel zu versuchen, wenn Sie Ihren Gedächtnisverlust denken übermäßige Menge an Stress zurückzuführen ist, oder durch Angst, Depression, Hirnnebel, oder saisonale affektive Störung (TRAURIG).

Eine normale Dosierung beträgt 200 bis 600 mg pro Tag. Kaufen Sie es hier.

  1. Vinpocetine

Vinpocetin ist ein von der Strandschnecke Pflanze gewonnen, das Gedächtnis und Ihr allgemeines geistiges Wohlbefinden zu steigern ist bekannt,. Es erhöht den Blutfluss zum Gehirn und verbessert die Verwendung von Sauerstoff im Gehirn, wodurch das Gehirn von jedem Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Einige Studien zeigen, dass Vinpocetine eine mögliche Behandlung für geistigen Verfall ist, Demenz, und Alzheimer und die meisten klinischen Studien über Vinpocetine raten zu einer Dosis von 10 mg dreimal pro Tag.

Für maximale Absorption, dies ist eine erstklassige Ergänzung, die Sie mit Ihrem täglichen Mahlzeiten nehmen sollte.

Gute Speicherergänzung mit Sorgfalt zu benutzen

Es gibt einige sehr beliebte Speicher ergänzt, die entweder nicht über ausreichende wissenschaftliche Forschung haben ihre Nutzung Sicherung oder Überdosierung dieser Ergänzungen zu problematischen Nebenwirkungen führen. Lernen Sie die folgenden mit Sorgfalt zu verwenden,.

  1. Galantamin

Galantamin wird von der Schneeglöckchen Blume abgeleitet und wirkt durch den Abbau von Acetylcholin blockiert. In den USA, es ist für die Behandlung von Alzheimer zugelassen und ist sowohl als verschreibungspflichtig und OTC-Arzneimittel.

Jedoch, wenn Ihr Gedächtnisverlust hat Sie besorgt, dies ist eine Ergänzung, die Sie vor dem Gespräch mit Ihrem Arzt nicht nehmen sollen.

  1. Ginkgo

Ginkgo biloba ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel für Verbesserung des Erinnerungsvermögens verwendet. Jedoch, Ginkgo hat in der Verbesserung des Gedächtnisses und von Tag zu Tag Lebensqualität für Demenz und Alzheimer-Patienten als fruchtbar erwiesen.

Es hilft auch, Zähler Depression und Angst. Kaufen Sie es hier.

  1. MCT-Öl

MCT (mittelkettigen Triglyceriden) Öl ist ein Bestandteil, in „Bulletproof“ Kaffee gefunden.

MCT-Öl bietet Neuro-Schutz Vorteile für viele neurologische Krankheiten wie Alzheimer, Demenz, Epilepsie, Parkinson, Schlaganfall, und Schädel-Hirn-Verletzung.

Laut einer Studie, Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI), ein Zwischenstadium, bevor Demenz, eine sofortige und signifikante Verbesserung des Speichers erlebte nach einer Einzeldosis von MCT-Öl unter.

Jedoch, gibt es wenig wissenschaftliche Beweise dafür, dass MCT-Öl geistige Leistungsfähigkeit bei gesunden Erwachsenen erhöht. Dies kann täglich eingenommen werden und ist eine jener besten Speicher Ergänzungen und akzeptiert allgemein betrachtet.

  1. Resveratrol

Resveratrol ist in Rotwein, Trauben, und verschiedene Arten von Beeren, die als eine hervorragende Ergänzung Gehirn verkauft wird Gedächtnis zu verbessern und bieten Schutz vor altersbedingten geistigen Verfall.

Jedoch, einige Studien zu dem Schluss, dass es vielleicht keine wirkliche Korrelation zwischen Resveratrol Ebenen und gesundheitlichen Marker. Kaufen Sie es hier.

  1. EGCG

Eine der wichtigsten Verbindungen in grünem Tee ist EGCG (Epigallocatechingallat) was insbesondere Schutz gegen Alzheimer und Parkinson, da es neue Gehirnzellbildung fördert in den Teilen des Gehirns, von diesen Krankheiten betroffen und reduziert das Risiko von Alzheimer.

Es widerspricht auch Depressionen, erhöht den beruhigenden Neurotransmitter GABA, und tatsächlich ändert Ihre Gehirnwellenmuster. Jedoch, einige Ergänzungen führen zu einer schlechten Absorption von EGCG.

  1. Koffein

Koffein ist in Kaffee und Tee, und wird zu Energy-Drinks hinzugefügt, denken Getränke, und viele Gehirn Ergänzungen zu steigern Energie, Speicher, Produktivität, und Fokus. Jedoch, Sie sollten Koffein vermeiden, wenn Sie unter Angst leiden.

Übermäßige Mengen an Koffein können erhebliche Angstsymptome verursachen. Benutzer dies in Maßen, da es ist ziemlich einfach zu süchtig.

  1. Nikotin

Isolierte Nikotin, das nicht von Rauchtabak abgeleitet ist eines der besten kognitive Verbesserung und mehr als 40 Studien stützen die Tatsache, dass Nikotin verbessert das Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Richtigkeit, Reaktionszeit, und Feinmotorik ziemlich sicher.

Immer noch, Experten raten dagegen, wenn Sie professionell zu einer Gesundheitsversorgung sehen oder sprechen.

  1. Lumonol

Obwohl keine natürliche nootropic, Diese Ergänzung hat bekannt oben aufgeführten meisten Vorteile zu schaffen, durch die richtige Dosierung der besten Ergänzungen erwähnt oben in eine einfache Pille kombiniert, hergestellt und aus den USA ausgeliefert. Wir empfehlen es, kaufen Sie es hier.

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Speicherergänzung: Endgültiges Urteil

Gedächtnisverlust ist eine schnell wachsende Besorgnis und zwar nicht jede Art von Ergänzung können Sie Ihr Gedächtnis steigern oder diese Sorge adressiert effektiv. Jedoch, Anfang Speicherergänzungsmittel sind als Einzelbestandteil oder Nahrungsergänzungsmittel in Form eine Mischung aus mehreren Stoffen.

Immer sicherstellen, dass Sie eine Ergänzung verwenden, die Bestandteile, die nachweislich zu verbessern Speicher enthält und dass Sie das Produkt von einer echten und seriösen Quelle kaufen.

Die beste Gehirn Ergänzungen, die Make You Smarter

Warum sich die Mühe bekommen Gehirn Ergänzungen?

Es gibt zu viele einzelne Nährstoffe zur Auswahl; Vitamine, Kräuter, Aminosäuren, und Mineralien. eine einzige beste Brain Booster zu finden, ist eine schwierige fragen.

Letzten Endes, Die Entscheidung hängt davon ab, Sie. Was ist Ihr Ziel, während die richtige Ergänzung für sich selbst zu finden?

Versuchen Sie, altersbedingte geistige Abwertung oder versuchen, zu überwinden Depression und Angst zu verhindern?

Dieser Artikel zielt darauf ab, einige der Top-Gehirn Ergänzungen und Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit des Gehirns aufzulisten, die Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern helfen, während die Probleme anzugehen, die Sie wünschen, zu überwinden.

#1 Citicoline

Citicoline eine natürliche Verbindung wird in jedem Ihrer Körperzellen gefunden. Es hilft, gesunde Membranen der Gehirnzellen aufzubauen und verbessert den Blutfluss zum Gehirn, während auch die Plastizität des Gehirns steigern, die die Fähigkeit des Gehirns ist in Ihrem Leben zu ändern.

Citicoline Ergänzungen können dramatisch verbessern Gedächtnis, Konzentration, Fokus, und Aufmerksamkeit, und Ärzte verschreiben Citicolin für schwere neurologische Störungen wie altersbedingten Gedächtnisverlust, Schlaganfall, Gehirnverletzung, Demenz, Parkinson-Krankheit, und Alzheimer.

Eine normale Dosis von Citicolin besteht aus 250 bis 1,000 mg-Dosen zweimal täglich eingenommen und eine tägliche Dosis von 1,000 bis 2,000 mg empfohlen Denkfähigkeiten zu unterstützen. Cognizin ist eine hochverfügbare Form Citicoline, die eine erfolgreiche kognitive Enhancer erwiesen hat sich als.

Nebenwirkungen sind Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Durchfall, niedriger oder hoher Blutdruck, Übelkeit, verschwommene Sicht, und Schmerzen in der Brust, und es wird empfohlen, nicht Citicoline mit Levodopa zu mischen, da sie dieses Medikaments der Wirksamkeit verstärken kann, die eine Änderung in ihrer Dosierung erfordern.

#2 Curcumin

Curcumin biologisch aktive Verbindung ist die wichtigste Gewürz Kurkuma in der indischen und ist der Grund für Kurkuma brillante Goldfarbe und Nutzen für die Gesundheit.

Curcumin erhöht den Spiegel von Dopamin und Serotonin, die das Glück Gehirn Chemikalie. Es steigert Schlag Fluss zum Gehirn sowie körperliche Bewegung und wurde festgestellt, sowohl Gedächtnis und Aufmerksamkeit bei gesunden Senioren innerhalb einer Stunde zu verbessern, nachdem eine einzelne Dosis.

Die University of Maryland hat diese Mengen für Curcumin Dosierung empfohlen:

  • Cut Wurzel: 1.5-3 Gramm pro Tag
  • Getrocknet, pulverisierte Wurzel: 1-3 Gramm pro Tag (ca 1/4 bis 1/2 Teelöffel)
  • Fluidextrakt (1:1): 30-90 Tropfen pro Tag
  • Tinktur (1:2): 15-30 Tropfen, 4 mal pro Tag

Curcumin Dosierung für einen Standard-Pulverzusatz ist 400 bis 600 mg täglich dreimal.

Obwohl Kurkuma in Lebensmitteln als Gewürz verbraucht ist extrem sicher, einige Kurkuma Ergänzungen können Übelkeit und Durchfall verursachen, wenn über verbraucht.

#3 Acetyl-L-carnitin

Acetyl-L-carnitin (ALCAR) ist eine Aminosäure, die geistige und körperliche Energie erhöht, während Ihr Gehirn von Schäden durch freie Radikale zu schützen. Zusätzlich, es erhöht die Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin, die dazu beitragen, Depressionen entgegenzuwirken.

Untersuchungen ergaben auch, dass Acetyl-L-Carnitin Tau-Proteine ​​neutralisiert, die das Gehirn Tangles produzieren glaubte Alzheimer zu verursachen.

Die Dosis reicht von 630 bis 2,500 mg täglich und bis zu 4,000 mg für Alzheimer-Patienten der Behandlung. Außerdem, stellen Sie sicher, nicht Acetyl-L-Carnitin mit der billigen L-Carnitin verwirren.

ALCAR kreuzt die Blut-Hirn-Schranke schneller, die L-Carnitin einfach nicht tun können,.

Acetyl-L-Carnitin ist weithin als sicher mit minimalside Effekten, vor allem Verdauungsstörungen, Unruhe, oder Körpergeruch. Es gibt auch somereports gewesen, dass Acetyl-L-Carnitin mit Schilddrüsenhormon stört, so dass Menschen mit niedriger Schilddrüse sind besser dran, dies zu vermeiden.

#4 Bacopa

Bacopa eine herkömmliche ayurvedischen Kräuter Lösung wird zur Verbesserung als Nerven- und Gehirn Tonikum Speicher, Lernen, und Konzentration. Es wurde sogar Tausenden von Jahren verwendet vor denen nur zeigt, wie effektiv es ist,. Es wurde ursprünglich von Wissenschaftlern verwendet, um sie lange Geschichten und Skripte auswendig lernen zu helfen.

Bacopa erhöht zerebralen Blutfluß, und liefert so mehr Sauerstoff, Nährstoffe, und Glukose zum Gehirn. Dieses alte pflanzliche Heilmittel wurde auch gegen die populäre intelligente Droge getestet Modafinil und Bacopa war derjenige viel besser erklärt Gesamt.

Bacopa ist im Wesentlichen adaptogenic was bedeutet, dass es die Fähigkeit, betonten Geist zu besänftigen hat und erhöht Energie ohne Sedierung zu sein. Adaptogene verhalten sich wie ein Thermostat, dass Sie in einer emotionalen Komfort-Zone zu halten, indem die Neurotransmitter-Balancing, während Niveaus des Stresshormons Cortisol reduziert.

eine ausgezeichnete Wahl All dies macht Bacopa für eine der besten Gehirn Ergänzungen, wenn Sie für einen kognitiven Enhancer suchen, gleichzeitig greift Stress, Angst, oder Depression.

Eine typische Dosis ist 50 bis 100 mg dreimal pro Tag, eine mit jeder Mahlzeit. KeenMind ist eine der Marken als kognitiver Enhancer verwendet wird.

Bacopa ist so sicher gilt, dass auch Kinder sind erlaubt, es zu nehmen. Mit minimalen Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit und kleineren Verdauungs, Bacopa ist eines der besten Picks. Es wurde auch ursprünglich mit geklärter Butter gekocht. Jedoch, Bacopa sollte nicht mit Antihistaminika kombiniert werden, Antidepressiva, Glaukom-Medikamente oder Schilddrüsenhormone.

#5 Amerikanischer Ginseng

Obwohl Ginseng ist ein klassisches asiatisches Kraut, Amerikanischer Ginseng gilt heute als die beste weltweit. Auch bevorzugen die Chinesen echte amerikanische Ginseng für seine erstaunliche Qualität und Gehirn steigert Funktionen.

Amerikanischer Ginseng ist in der Regel in Wisconsin und Kanada angebaut, wo die Anbaubedingungen sind ideal für Ginsengs Wirkstoffe genannt Ginsenoside. Cereboost ein Auszug aus amerikanischem Ginseng und Forschung abgeleitet hat es sich als ein großer kognitiver Enhancer sein.

Das Kraut arbeitet schnell Gedächtnis zu verbessern, Mentale Klarheit, und Schärfe innerhalb von wenigen Stunden nach einer Einzeldosis. wie Bacopa, Amerikanischer Ginseng wirkt als Adaptogen, Förderung der körperliche und geistige Energie, während die Auswirkungen von Stress zu mildern. Es reduziert auch die postprandiale Hypoglykämie, die Angst auslösen bekannt.

Eine typische Tagesdosis von amerikanischem Ginseng ist 100 bis 200 mg obwohl noch keine Standards für die es gesetzt worden ist. Gehirn-Ergänzungen, die Cereboost enthalten in der Regel enthalten 200 mg. US-amerikanische Ginseng Ergänzungen sind in verschiedenen Formen; Kapseln, Tablets, Pulver, und Flüssigextrakten.

Amerikanische Ginseng kann einige Nebenwirkungen wie Durchfall verursacht, Juckreiz, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, und Nervosität und Frauen sind nicht zu nehmen US-amerikanische Ginseng beraten, wenn sie schwanger sind, still oder einen hormonsensitiven Krebs haben.

#6 Alpha GPC

Alpha GPC (alpha-Glycerophosphocholin) synthetischen Cholin ist im Wesentlichen die ein lebenswichtiger Nährstoff für die Entwicklung des Gehirns ist, gesunde Gehirnzellen, und Neurotransmitter-Bildung. Die Alpha GPC Form von Cholin bewegt sich effizient Cholin in das Gehirn, wo es bei der Bildung von Gehirn Zellmembranen hilft und stimuliert das Wachstum von Hirnzellen.

Alpha GPC erhöht den Spiegel des Neurotransmitters mit Entspannung verbunden und ständig verbessert Gedächtnis und Aufmerksamkeitsspanne in Menschen aller Altersgruppen. Das Produkt wird als Speicherergänzung überall verkauft und wird auch zu helfen, das Gehirn zu erholen nach einer Verletzung oder Schlaganfall.

Eine typische Dosis von Alpha GPC ist 300 bis 600 mg.

Alpha GPC ist ziemlich sicher, wenn Sie mögliche Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen Rabatt, Schlaflosigkeit, Schwindel, und Verwirrung. Alpha GPC Ergänzungen sind entweder aus Soja oder Eier erhalten, so das einige nützliche paar Informationen für diejenigen, die Nahrungsmittelallergien haben.

#7 Löwenmähne

Löwenmähne ist ein Pilz stammt aus Teilen Asiens, Nordamerika, und Europa und ist essbar. Es ist seit mehr als ein paar tausend Jahren medizinisch und als kulinarische Delikatesse verwendet.

Jedoch, es jetzt als Gehirn Ergänzungsmittel verkauft wird und bekannt ist „Nerven aus Stahl“ und das verursachen „Gedächtnis eines Löwen.“ Löwenmähne Es ist ein beliebtes nootropic, die neurologischen Störungen bei der Verbesserung der kognitiven Funktion und der Aushärtung zeichnet.

Es wird gefunden, die die Verbindungen enthalten, hericenones und erinacines, welche stimulieren die Bildung von Nervenwachstumsfaktor (NGF). Dieser Faktor iis ein Protein, das für das Wachstum und die Erhaltung bestimmter Arten von Neuronen entscheidend.

kann Alzheimer Mähne nicht nur Löwen Hilfe der aber auch Angst und Depression bekämpfen, und Parkinson.

Eine typische Dosis von Löwenmähne Extrakt 1,000 mg dreimal täglich eingenommen. Löwenmähne ist in Kapseln erhältlich, Pulver, Flüssigkeit Tinktur, oder Tee.

Diese Ergänzung ist super sicher und wird routinemäßig als Nahrungsmittel in Asien verbraucht und wird immer in Feinschmeckern immer verfügbar. Die einzige Nebenwirkung ist juckende Haut.

#8 Magnesium Threonate

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für mehr als nötig 600 Stoffwechselfunktionen. Magnesiummangel ist die zweithäufigste Ernährungsmangel in den entwickelten Ländern, die bekannt ist, Benommen verursachen, mangelde Fokusierung, Unfähigkeit, Stress zu bewältigen, Schlaflosigkeit, Koffein Sucht, und Erschöpfung.

Magnesium-Supplementierung ist vorteilhaft für viele psychische Gesundheit Bedingungen, einschließlich Depression, Angst, ADHD, bipolare Störung, und Schizophrenie. Magnesium-L-Threonat passiert die Blut-Hirn-Schranke durch seine Fähigkeit, Gehirnzellmembranen und Verbesserung des Gedächtnisses zu durchdringen, Aufmerksamkeit, Depression, und Angst.

Magtein, eine renommierte Marke von Magnesium-L-Threonat erwiesenermaßen eine sehr effektive kognitive Enhancer sein.

Empfohlene Dosierung für Magnesium 420 mg für Männer und 320 für Frauen mg, aber diese möglicherweise variieren je nachdem, wie alt du bist. Magtein Produzenten vorschlagen 1,000 mg zweimal täglich für die besten kognitiven Leistungen genommen.

Als Nebeneffekt, Magnesium kann Verdauungsstörungen und lose über stoolsfrom Dosis oder von der preiswerten magensium Formen wie Oxid oder Sulfat verursachen. Die einzigen Nebenwirkungen von Magnesium Threonat, jedoch, die erste Woche sind Kopfschmerzen und Schläfrigkeit.

#9 Tryptophan

Tryptophan ist eine Aminosäure, die Serotonin erzeugt, das eine Verbindung ist, die eine große Rolle spielt in Stimmung, Schlaf, Lernen, und Appetitkontrolle.

Niedriger Serotoninspiegel kann eine Hauptursache für Depressionen. Die beliebtesten Antidepressiva wie Prozac und Zoloft machen mehr Serotonin im Gehirn verfügbar. Durch Erhöhung des Serotoninspiegels, Tryptophan kann die Lebensqualität für Menschen mit einer Vielzahl von Gehirn bezogenen und Fragen der psychischen Gesundheit verbessern. Low Tryptophan kann langfristigen und kurzfristigen Gedächtnisverlust verursacht beide und einige kognitiven Funktionen beeinträchtigt.

So wenig wie 250 mg Tryptophan erhöht die Qualität des Schlafes, während bis zu 12 Gramm pro Tag wurde vorgeschlagen, Depression entgegenzuwirken. Supplement Hersteller empfiehlt eine tägliche Dosis von 1,000 bis 1,500 mg.

Die häufigsten Nebenwirkungen von Konsum sind Verdauungsstörungen und Appetitlosigkeit und Tryptophan sollte nie mit SSRI-Antidepressiva eingenommen werden.

#10 Vinpocetine

Vinpocetine ist eine etwas neue Brain Booster, die Eigenschaften eines Gehirns zu ergänzen und intelligente Präparate kombiniert.

Vincamine ist eine blühende Rebe wurde zur Behandlung von Kopfschmerzen, Gedächtnisverlust, und Schwindel seit Jahren. Vinpocetine Ergänzungen getroffen werden, um Gedächtnis zu verbessern, überwinden Benommen, erhöhen die geistige Klarheit, und schützen das Gehirn gegen das Altern. Es geht schnell den Blutfluss im Gehirn zu erhöhen, reduziert Gehirnentzündung, schützt vor Schäden durch freie Radikale, und Salden Neurotransmitterspiegel.

Vinpocetine verhindert kurzfristige Gedächtnisverlust, der oft ergibt sich aus Benzodiazepin-Anti-Angst-Medikamente. Es verbessert auch die Fähigkeit des Gehirns zu Glukose nach einem Schlaganfall zu verwenden.

Die meisten Studien legten nahe, eine Dosis von 10 mg, dreimal täglich. Es wird empfohlen, dass Sie Vinpocetine auf nüchternen Magen für eine bessere Absorption vermeiden Einnahme.

Vinpocetin ist im Allgemeinen sicher mit nur wenigen Nebenwirkungen, einschließlich Magenverstimmung, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Nervosität, Hautausschlag, und Spülen.

#11 Huperzin A

Der chinesische Bärlapp ist eine traditionelle chinesische Behandlung für das Gedächtnis zu verbessern und die Verringerung der Entzündung. Die Hauptverbindung im Moos gefunden wird aufgerufen Huperzin A.

Huperzin A steigert die Acetylcholinspiegel, und hemmt ein Enzym (Acetylcholinesterase) dass deaktiviert Acetylcholin. Huperzin A könnte auch die Symptome der Alzheimer-Krankheit in den frühen Stadien verzögern.

In China, Huperzin A ist so mächtig, dass sie zur Behandlung von vaskulärer Demenz und Alzheimer den Status eines zugelassenen Medikament gegeben hat worden.

Die allgemeine Dosierung ist 50 bis 200 mcg zweimal täglich.

Obwohl Huperzin A ist eine natürliche Verbindung, es hat Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Angst, Übelkeit, Durchfall, verschwommene Sicht, undeutliches Sprechen, Unruhe, Anorexie, Muskelzuckungen, Krämpfe, Inkontinenz, Bluthochdruck, und verlangsamte Herzfrequenz.

#12 Ginkgo Biloba

Ginkgo ist eines der Mainstream-Naturheilmittel in der Welt. Es erhöht im Wesentlichen Kreislauf zum Gehirn, bietet mentale Balance, und schützt das Gehirn vor Schäden durch freie Radikale.

Ginkgo ist für die Heilung von Stress und Angst durch die Senkung Ebenen des Stresshormons Cortisol als vorteilhaft erwiesen und heilt leicht kurzfristigen Gedächtnisverlust bei Senioren.

Ginkgo reduziert auch ADHS-Symptome bei Kindern und Jugendlichen und den Umsatz sowohl erhöhen Serotonin und Dopamin, welche Neurotransmitter im Zusammenhang mit Depression.

Eine typische Dosis ist Ginkgo 40 bis 120 mg dreimal täglich.

Ginkgo Nebenwirkungen sind Verdauungsstörungen, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, und Unruhe und dieses Gehirn Ergänzung sollte nicht mit selektiven Serotonin-Hemmer Antidepressiva wie Prozac oder Zoloft eingenommen werden.

#13 DHA

DHA (Docosahexaensäure) ist eine Omega-3 essentielle Fettsäure, die die wichtigste für Ihr Gehirn. Omega-3-Fettsäuren sind härter von Diät zu bekommen, da nicht viele Leute Fest täglich auf wildem, kaltes Wasser fetter Fisch wie Lachs, Hering, Makrele, und Sardinen.

DHA spielt eine wichtige Rolle in den Gehirnzellen communication.Low DHA-Spiegel zu Depressionen in Verbindung gebracht wurde,, ADHD, schwere psychiatrische Erkrankungen, und eine messbare Verringerung des Hirnvolumens.

DHA wird allgemein als ein Hauptbestandteil in Fischöl oder Krillöl ergänzt verkauft.

Wenn Sie die Einnahme allein DHA, Sie können bis nehmen 1,000 mg pro Tag.

DHA ist ziemlich sicher; es kann den Blutzucker bei Diabetikern und Blutdruck senken bei Patienten mit Hypertonie, die sich ändert Ihren Bedarf an Medikamenten erhöhen.

#14 Phosphatidylserin

Phosphatidylserin (PS) ein Phospholipid in hohen Konzentration im Gehirn gefunden. Es ist eine Top-Gehirn Ergänzung für das Gedächtnis steigern, Erkenntnis, Konzentration, und lernen.

PS ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Gehirns Zellmembranen. Es unterstützt die Membranen Toxinen und Krankheitserregern zu verhindern, Ihr Gehirn eintritt. Es neutralisiert auch Cortisol Stress entgegenzuwirken. Der Zuschlag ist sicher und vorteilhaft für Menschen aller Altersgruppen.

Es kann deutlich Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung verbessern (ADHD) Symptome bei Kindern und ist ein gemeinsamer Speicher Ergänzung von Studenten verwendet besser auf ihre Prüfungen zu tun.

Die allgemeine empfohlene Dosierung ist 100 mg dreimal täglich eingenommen.

Die häufigsten Nebenwirkungen sind Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit unverantwortlich usage.It wegen nicht mit Medikamenten für die Alzheimer-wie Aricept vorgeschrieben zu nehmen Phosphatidylserin geraten, Exelon, und Razadyne

#15 L-Theanin

L-Theanin gefunden ist eine Aminosäure in dem Sinne, in schwarzen und grünen Tees einzigartig ist, dass es Ihre Gehirnwellenmuster ändert. Es bringt Sie in „entspannter Aufmerksamkeit“, dadurch Fokus Schärf, Reduzierung von Stress, und lassen ein Gefühl der allgemeinen Wohlbefindens.

L-Theanin erhöht Ebenen von wichtigen Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin, und GABA zu fördern Rückruf, Lernen, Motivation, und positive Stimmung. Es kann sogar Ihre Qualität des Schlafes verbessern.

Einige Studenten nutzen die Koffein-Theanin Kombination als Ersatz für smart drugs. L-Theanin sogar verbessert Gedächtnis und Wahrnehmung bei den Senioren und ist neuroprotektive gegen Schlaganfall, Parkinson und Alzheimer.

Die allgemeine empfohlene Dosierung für L-Theanin ist 200 bis 400 mg einmal oder zweimal täglich. Suntheanine ist eine beliebte Marke für diese Ergänzung.

L-Theanin Ergänzungen sind sehr sicher, nur geringfügige Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, und Magen-Darm-Not.

BONUS:

Alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle in der Gehirnfunktion. Während einige wirken als natürliche Antidepressiva oder zur Bekämpfung der Auswirkungen von Stress, andere sind für die richtige Neurotransmitter Bildung erforderlich.

Die Harvard School of Public Health berät auch alle Erwachsenen eine Multivitamin- Ergänzung zu nehmen alle Ernährungs Lücken zu füllen, die nicht durch die tägliche Ernährung versprochen werden kann. Obwohl entscheiden sich für die teurere und nicht als junky Cetrum Version oder wenn sie nur die Gesundheit des Gehirns Sie suchen zu verbessern betrachten MaxSynapse oder Lumonol.

Gehirn-Supplement: Endgültiges Urteil

Es gibt unzählige gesundheitlichen Nutzen aus dem Konsum Gehirn Ergänzungen abgeleitet werden, beispielsweise, zur Verbesserung der Stimmung, Speicher, und Konzentration sowie an das Gehirn gegen das Altern zu schützen.

Wir haben einige der besten Gehirn Ergänzungen nachweislich durch Forschung aufgelistet, Erfahrung und Nachfrage. Wir empfehlen, dass die Menschen suchen in jeder der Nahrungsergänzungen haben wir erklärt und das wählen, die ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Natürlicher Cognitive Enhancers

Top Natur Cognitive Enhancers Sie müssen versuchen,

Es gibt viele kognitive Verbesserung auf dem Markt, jedoch ist es verständlich, dass für viele neue Leute es nicht sofort Sinn machen kann mit synthetischen Chemikalien zu beginnen, da die Effekte zu stark sein kann und gerade nicht benötigt, Im Folgenden diskutieren 5 nootropics oder 5 natürliche kognitive Verbesserung für das Gedächtnis, Energie und Aufmerksamkeit mit der geringsten Menge von Nebenwirkungen und maximalen Nutzen.

Alle kognitiven unter Verstärker können als nootropics bezeichnet werden, kognitive Verbesserung versorgt das Gehirn mit einem hohen Niveau von Neurotransmittern unterstützen oder Ursache der Neurogenese. Es ist ratsam, zu wissen, dass diese kognitive Enhancer, wie sie sind natürlich, nehmen Sie sich Zeit in Kraft treten, sie sind keine Chemikalien isoliert, die Sie von einem Labor basierte Ergänzung bekommen würde. Einige dieser Zusätze wurden für buchstäblich Tausende von Jahren für kognitive Verbesserung Zwecke verwendet, wie im Fall von Bacopa in der ayurvedischen Medizin.

Wir werden einige der „Mainstream“ Cognitive Enhancement Produkte überspringen, die Sie bereits über wie gehört haben: Koffein, und Ginkgo Biloba. Kurzerhand, unser Liste der Top-natürlicher kognitiver Enhancer Bewertungen unten, in absteigender Reihenfolge zu uns nach Wichtigkeit:

5. Pycnogenol ™; oder Kiefernrindenextrakt Cognition

pycnogenol
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Es tut viele Dinge, abgesehen von einer natürlichen Gehirn Verbesserung Ergänzung sein, sowie: hilft verwalten Blutzuckerspiegel, hilft bei der Hautton, unterstützt die Gesundheit von Blutgefäßen und sogar fördert die Gesundheit des Herzens. Der Zuschlag wird von der Französisch maritimen Kiefernrinden abgeleitet, wenn für Kognition genommen, suchen Sie nach einer Verbesserung im Fokus, Gedächtnis und exekutive Funktion Fähigkeiten. Eine Studie in Italien durchgeführt hat gezeigt, dass es signifikante Verbesserung der Stimmung zur Verfügung gestellt, Speicher, Aufmerksamkeitsspanne, Entscheidung fällen, wodurch es ideal für diejenigen, die ADHS oder diejenigen, die ihre Aufmerksamkeitsspanne verbessern. Informationen verwiesen aus:
„Pycnogenol verbessert kognitive Funktion, Aufmerksamkeit, geistige Leistungsfähigkeit und spezifische berufliche Fähigkeiten bei gesunden Profis im Alter von 35-55.“Von: The Journal of Neurowissenschaften 2014, 58 (4): 239 –; 248

4. Löwenmähne Pilz oder Hericium

Es ist ein essbarer Arzneimittel Pilz in Asien. Die Verbindungen C-H und Löwen-Mähne-Pilz-for-bnfA-I isoliert NGF fördern (Nervenwachstumsfaktor). Die Leute sagen, es ist eine gute Behandlung für und Prävention von Demenz. Die Ergebnisse legen nahe, die Möglichkeit, dass H. erinaceus wird in das Blut aufgenommen und direkt in Ihrem CNS. Andere mögliche Vorteile: immunstärkenden Eigenschaften, hypoglykämischen Wirkung und antioxidative Wirkung.

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3. Nikotin

Nikotin kognitive Verbesserung Cholin
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Schnappen Sie sich eine Packung Zigaretten, nur ein Scherz. Obwohl dies geht gegen die meisten Menschen den unmittelbaren Sinn, hören Sie uns. Es gibt Nikotin-Rezeptoren im Gehirn, und wenn unter, Sie bekommen mehr konzentriert und aufmerksam. Sehen Sie überhaupt jemand „Raucherpausen“ klar ihre Meinung nehmen, so dass sie kommen zurück und konzentrieren sich wieder ...? Es gibt einige Wissenschaft dazu, jedoch, viele Menschen auf einen Kaffee trinken auch wenn dies zu tun, Nikotin negiert die Wirkung von Kaffee, so sollten Sie tun, die eine oder andere. Wenn Sie eine Suchtpersönlichkeit oder sind ein Ex-Raucher, dies ist eine offensichtliche no-no, aber viele Professoren und Wissenschaftler (nicht Ihre MD) systematisch empfehlen Nikotin (Gummi, Verdampfer oder Patch) über auf Kaffee nippen für sagen in der Nacht aufbleiben, wenn Sie fahren müssen, oder brauchen geistige Klarheit und Energie.

Glauben Sie nicht, uns? Hier ist die Wissenschaft! Werfen Sie einen Blick auf eine der folgenden Referenzen:
www.scientificamerican.com/article/will-a-Nikotin-Patch-Make-you-smarter-Auszug /
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1579636

2. MCT-Öl

Gehirn Oktan
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Genauer Gehirn-Octane Oil, die wir über viele Male geschrieben. Die Marke, die wir verwenden, ist Bullet, Sie sind mehr als willkommen jede Marke zu versuchen, die Sie mögen. Gehirn Octane geschieht nur 18X verfeinert werden, Bereitstellung direkter Ketonbasis Energie für Ihr Gehirn als MCT-Öl, was auch ist raffinierter als normale Kokosöl. Ihr Gehirn liebt „Fat“ oder „Ketone“ für Energie zu verwenden, anstatt Kohlenhydrate. Es braucht mehr Energie Kohlenhydrate als Fett zu Energie umwandeln. Dies sollte ergänzt werden 15 Minuten vor dem Studium, steckt es in Ihrem Kaffee oder einfach nur einen Teelöffel davon, und Ihr Gehirn wird mit Premium-Kraftstoff für den Gang zu halten bis zu 2 Stunden. Haben wir Butter Kaffee erwähnt? Dies ist natürlich, gesund, und etwas, das Sie genießen, ein echter Tri-fecta Sieg. These guys have come out with brain octane tablet’;s, die perfekt zu reisen und wenn Sie, dass aus überprüfen möchten. They also have a new product called “;Instamix; das hat mit Gras gefüttert Butter + Gehirn Oktan vorgemischten, it act’;s as a ‘;creamer’; aber ist gesund. Lesen Sie mehr über Gehirn Octane hier.

Bacopa Monnieri (Waterhyssop)

bacopa für Gehirn
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Well known as a cognitive enhancing plant —; Bhrami in der ayurvedischen Medizin, es ist bei 750mg jeden Abend getroffen werden (könnte möglicherweise müssen aufzunehmen 3 Pillen) mit einer Fettquelle. Es ist sehr wichtig, dass dies ein Qualitätsprodukt, Suche 50% bacognize, Welche enthält eine standardisierte Menge an Bakoside A und B). The obvious benefits include enhancing the brain with it’;s eigene Antioxidansenzyme. Es kann helfen, mit Speicher, Angst, geistige Müdigkeit und visuelle Verarbeitung. Stellen Sie sicher, ergänzen diese für 4 Wochen vor der Entscheidung, dass es nicht funktioniert, und selbst wenn sie es tut, es ist nicht Koffein wie während Sie „fühlen sie gerade“ es in der Form in der Lage, kommen Dinge zu erinnern, die Sie sonst nicht möglich gewesen.

Lumonol Bewertung

Bonus: Lumonol

Obwohl diese Ergänzung ist kein 100% natürlich, wir fühlen uns wie abgesehen von Noopept hat es viele natürliche kognitive verbessernde Bestandteile umfassen, die funktionieren außergewöhnlich gut zusammen. Statt zu einer Zeit, eine Ergänzung, Sie könnte die Macht der alle von ihnen ergeben in 1 gehen. Es wird von den Anwendern sehr von TrackMyStack bewertet.

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Hoffentlich sind unsere Bewertungen von natürlichen kognitiven Enhancer ist ein guter Ausgangspunkt für Sie in der Optimierung Ihrer Erinnerung zu vertiefen. You may learn more about each supplement in detail by clicking on the image to it’;s links, und kann es zusätzlich kaufen und wenn Sie Lust haben das Richtige für Sie. These are not as ‘;mainstream’; aber immer noch sehr gut erforscht Pflanzen, wie auch Sie kommen für einen guten Grund, um zu sehen. Dies ist nur unsere Liste von dem, was wir als die besten, Ihre Ergebnisse können abweichen, and what better place to track it’;s Wirksamkeit als TrackMyStack.com.

Final note …;
;Natural brain enhancement”; is possible it just may take more time to “;build up”; in Ihrem System und zusätzliche Vorteile der kognitiven Vorteile als nur oben bieten kann wie angegeben. Teilen Sie Ihre Ergebnisse über eine Gesundheitsblatt auf unserer Website oder schreiben Sie Ihre Kommentare unter. Viel Glück.

Wie Brain Power und Konzentration zu erhöhen

Erhöhen Sie Brain Power

Increase Your Brain Power &; Verbessern Cognition Dramatisch

Haftungsausschluss: Dies ist ein Beitrag von Ash Sharman (A nootropic Enthusiasten, und somit nicht die Ansichten von verfolgen Stapel.)

Wenn wir über Innovation und Fortschritt zu sprechen, können wir nicht beiseite lassen, die die kognitive Verbesserung Fortschritte fast wöchentlich gemacht. Es hat eine Menge Forschung auf natürlichen Kräutern gemacht für Gehirnverbesserung, um den Fokus zu erhöhen, Gedächtnis und Konzentration. Die Forscher fordern diese wunderbaren kognitive Verbesserung nootropics.

A quick recap for those that don’;t know. Die Wort nootropics wurde geprägt 1964 von Dr.. Cornelius E. Giurgea. Er hat diesen Begriff geprägt, um auf Verbindungen, verbesserte Speicher, ohne das Gehirn zu beeinträchtigen beziehen. Nootropika sind Nahrungsergänzungsmittel und funktionelle Lebensmittel vor allem für die Verbesserung der psychischen und kognitiven Fähigkeiten gemacht. Sie werden geglaubt, durch Änderung Verfügbarkeit der Lieferung von Neurotransmittern im Gehirn arbeiten, Hormone, Enzyme und oder Sauerstoff unter anderem.

Der Hauptzweck der Nootropics

Nootropika Hilfe bei vielen Dingen, wie Kognition, Motivation, Fokus, Konzentration und Gehirnenergie. Verschiedene Hirnfunktionen werden erweitert / verbessert, basierend auf dem kognitiven Enhancer genommen. Sie zünden das Wachstum der Nerven und verbessern die Sauerstoffversorgung.

Zunehmende Brain Power mit Nootropika

Nootropika ist eine große Intelligenz Booster für viele. Ob Sie ein Student das Studium für einen Test oder eine Geschäfts Profi, diese intelligente Präparate Ergänzungen werden Sie zum Aufladen Ihres geistige Energie liefern die Energie Sie wollen. Sie verbessern die Schärfe des Gehirns und statten Sie mit der Qualität, schneller und tiefer zu denken. Es wurden viele Studien durchgeführt und basieren auf den Ergänzungsseiten referenziert. Athletes, Lautsprecher, Künstler und Führungskräfte aller Art verlassen sich auf Gehirn Lebensmittel, um ihre geistige Energie zu verbessern, kognitive Verhaltens und IQ.

Die häufigste Art von Nootropika als racetams bekannt. Menschen, die verbraucht haben von verbesserten mentale Energie und Klarheit in der Fähigkeit, klarer zu denken gemeldet. Lesen, Schreiben und Sprachkenntnisse wurden aufgerüstet.

Die am häufigsten verwendeten racetams gehören zu Intelligenz verbessern:

  • Aniracetam –; Stärker als Piracetam und gut für Input / Output (I / O) was bedeutet, es hilft Ihnen erinnern und zu begreifen, Ideen und Konzepte einfach und erinnern an die Dinge besser, während sie eine angstlösende.
  • Oxiracetam - in der Regel für Speicher Verbesserungen mit einer stimulierenden Wirkung Gebraucht (I did not notice this…;) but it’;Gesetzt den Kick-in schnell für sofortige Geist Macht Unterstützung sein.
  • Noopept - Russian entwickelten Hilfe, zu sein behauptete 1000x stärker als Piracetam. Hilft bei Fokus.
  • Piracetam - Es ist Wasser soluable Ergänzung, die bei der Steigerung der Motivation und Fokus hilft. Die gut erforscht und persönlich empfohlen. Sie können bis zu ergreifen, um von diesem Zeug 10g ohne Sorgen, Wir raten jedoch gehen bis zu jeden zweiten Tag 4,8 g oder nach Bedarf, aufgeschlüsselt 2 Einstellungen.

Sie können für Nootropics in Lebensmittel wie Schokolade und grünen Tee zu suchen. Es wurde beobachtet, dass Phenethylamin und L-Theanin, die die natürlichen Chemikalien in diesen Lebensmitteln sind große Gehirn Lebensmittel. Es gibt einen anderen Artikel, der hier etwa veröffentlicht wurde Lebensmittel, die Gehirnleistung zu erhöhen. Denken Sie daran, den Kauf von seriösen und vertrauenswürdigen Quellen ist der Schlüssel und als solche empfehle ich den Besuch der Shop-Bereich dieser Seite.

Es gibt viele andere Stacks, die Ihnen helfen Ihr Gehirn Macht zu erhöhen, fühlen sich frei, suchen unsere nootropic Stapel Datenbank für bestimmte Keywords, um zu sehen, was andere unter.

Ergänzungsprodukte (Vorkompilierte Stacks)

Koffein + Gehirn-Octane Oil –; Die Butter wird in der Regel auf diese Kaffee hinzugefügt, um Daube weg vom Hunger und Gewicht verlieren, was hier nicht der Fall ist. Jedoch, one thing you can keep in mind is that —; Ihr Körper verbraucht viel Energie, um Nahrung zu verdauen, dass der Blutfluss, konnte gegenüber Ihrer Arbeit gehen werden, so kann es sinnvoll sein, dass die Butter hinzufügen (Gras gefüttert ofcourse) um Ihren Morgen Konzentration Stapel.

Adderall, Ritalin, VYVANSE –; Dies sind Medikamente und sind für Menschen mit ADHS diagnostiziert / ADD. These are ‘;Medicinal’; amphetamines and provide a stimulant type feeling and are not generally considered ‘;healthy’; und könnte als eine bandaid Korrektur auf ein größeres Problem angesehen werden.

Von Onnit Alphabrain –; Eine Formulierung, die sehr beliebt ist in Markt heute ist Alpha Gehirn. Es ist eine Ergänzung, deren Inhaltsstoffe sind natürlich extrahiert, und sind nicht synthetisch hergestellt. Personen, die diese Formulierung Bericht verwendet haben, dass diese Arbeit sehr schnell. Wenn Sie geistig klar zu werden und das Bewusstsein wollen, Sie Alpha Gehirn benutzen. Es hilft auch, eine Benutzer früh aufstehen mit mehr Vitalität und Kraft. Er enthält AC-11, ein Regenwald hervorragende Kräuter, Huperzia Serrata, Bacopa Monniera und Alpha GPC. Diese Zutaten machen Alpha Gehirn, eine hervorragende Nootropics zur Steigerung der Intelligenz und die Verbesserung der Kreativität, Aufmerksamkeit und Konzentration. Jedoch, können Sie Ihre eigenen Zutaten Matrix konstruieren (oder Stapel) basierend auf Ihre eigenen Bedürfnisse (Biologie). Beginnen Sie mit Alpha GPC.

Sie werden nootropics auf dem Markt in verschiedenen Formulierungen zu finden. Sie kommen nur mit einem Wirkstoff oder mit einer Kombination von vielen Bestandteilen. Jedes Gehirn Ergänzung wird die Gehirnaktivität zu verbessern und werden zur Verbesserung einer Arbeit, zwei oder viele Funktionen. Bei der Betrachtung nootropics, Sie sollten sich auf, was andere unter, und bauen Sie Ihre Stapel 1 von 1 nach sorgfältiger Prüfung. Im Zweifel, ist es sicherer, ohne eine spezifische Mineral Sie sich nicht sicher sind, gehen.

Coming Up…;Sie müssen sich auf Gehirnübungen und Spiele, die Gehirn-Powder zu erhöhen konzentrieren

Bleiben meine Follow-up-Artikel zu steigenden Gehirn Macht über Videospiele abgestimmt, wie Dual-N zurück, Übungen / Yoga, die verlangsamen oder möglicherweise rückgängig jede Gehirnnebel die Sie haben können und schließlich Apps und Software, die bei der Verwaltung und den Überblick über Ihre Fortschritte oder sogar beschleunigen Ihre Fortschritte bei der Verbesserung Ihrer Konzentration kann. Wenn Sie für eine einfache und grundlegende Weg, um auf der Suche Track Vitaminzufuhr, melden Sie sich für ein Konto auf unserer Website. Glückliche Quantifizierung!