Direkt zum Inhalt

Die 20 Bester Speicher Ergänzungen, die Arbeit!

Gedächtnisverlust hat mit mehr ein echtes Problem in der Gesellschaft und mehr Menschen von den großen geistigen Verfall und Gedächtnis Probleme leiden. Aus diesem Grunde ist es wichtig, zu entdecken und starten, um die besten Speicher Ergänzungen zur Verfügung unter.

Studenten ständig fällt es schwer, mit anderen in ihrer Klasse zu konkurrieren, weil der psychische Druck, Mitarbeiter fühlen sich überlastet und Geschäftsleute finden es schwer, den Überblick zu behalten, dass geht weiter.

Zum Glück, Speicher Ergänzungen sind auf dem Markt und einige der besten Speicher Ergänzungen entstanden sehr zuverlässig jetzt abgerufen und gekauft werden.

Wenn Sie das Surfen im Internet haben die besten Speicher-Booster auf der Jagd, Speicher Pillen oder Speicher Ergänzungen, dann haben Sie an der richtigen Stelle gelandet und die richtige Artikel Ihr Gedächtnis zu verbessern.

Da es eine Vielzahl von renommierten Speichern Ergänzungen auf dem Markt, Noch schwieriger wird es, die besten zu wählen. Machen Sie einfach sicher, dass Sie die Zutaten verstehen in jeder Ergänzung und wissen, ob es wissenschaftliche Beweise für die Nützlichkeit der Zutaten sichern.

Anerkannte Zutaten im Speicher ergänzt

Einige Mischungen von Zutaten werden in der Regel als Bezeichnung „eigene Mischung.“ Es gibt mehr als ein paar Zutaten, die Konzentration zu verbessern, Produktivität erhöhen, helfen, Ihre Stimmung, und sind für Ihre allgemeine Gesundheit des Gehirns, sondern immer noch nicht verbessern Sie Ihr Gedächtnis.

Nicht alle Gehirn Ergänzungen oder nootropics Adresse Speicherprobleme. Hier ist eine Liste der besten Speicher Verbesserung Ergänzungen und ihre Bestandteile.

  1. Acetyl-L-carnitin

Acetyl-L-carnitin (ALCAR) ist eine Aminosäure, Wachsamkeit zu verbessern bewährt, Fokus, Mentale Klarheit, und Stimmung. Es funktioniert zum Teil durch Acetylcholin zu schaffen, Das ist ein großer Neurotransmitter, der für das Lernen verantwortlich ist, Speicher, Regulierung Schlaf-Zyklus, zusätzlich zu anderen Gehirnfunktionen durchführen.

ALCAR arbeitet auch als starkes Antioxidans und stoppt Schäden durch freie Radikale in Gehirnzellen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht Acetyl-L-Carnitin mit L-Carnitin verwechseln, die die billigere Variante ist.

Die empfohlene Dosis für ALCAR reicht von 630 bis 2,500 mg pro Tag und bis zu 4,000 mg, wenn Sie eine Alzheimer-Patienten sind.

  1. Alpha GPC

Cholin ist mit der Bildung von Acetylcholin assoziierten, der Neurotransmitter verantwortlich für Lernen und Gedächtnis. Alpha GPC ist eine bioverfügbare Variante von Cholin, die aktiv das Gehirn gelangt und hilft bei der Bildung von richtigen Zellmembranen zusätzlich zu steigern noch mehr Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und GABA.

Wenn Alpha GPC als Speicherergänzung verwendet, es kann Ihr Gedächtnis und Aufmerksamkeitsspanne und begegnet jeden altersbedingten geistigen Verfall deutlich verbessern.

Eine normale Dosis von Alpha GPC ist 300 bis 600 mg. Kaufen Sie es hier.

 ;

  1. Bacopa Monnieri

Er gilt als einer der besten Speicher Ergänzungen seit der Antike. Bacopa monnieri ist eine anerkannte Ayurveda-Kraut, das dazu beigetragen, Wissenschaftler merken lange Schriften. Es wurde als ein beliebtes Gehirn Tonikum Gedächtnis zu erhöhen, Lernen, und Konzentration und auch zur Behandlung von Angst, Herz- und Lungenprobleme und Verdauungsstörungen.

Bacopa ist ein Adaptogen angesehen, ist eine Pflanze, die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen und physischen Stress erhöht. Es gleicht die Stresshormone und die Neurotransmitter Dopamin, Serotonin, und GABA.

Eine normale Dosis von Bacopa ist 50 bis 100 mg dreimal pro Tag eingenommen, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Kaufen Sie es hier.

 ;

  1. Citicoline

Citicoline ist eine natürlich im Körper vorkommende Verbindung, die mit Hilfe von Cholin bestand, die in Eiern und Fleisch am meisten gefunden.

Citicoline nachweislich Speicher drastisch verbessern, Konzentration, Konzentration und Aufmerksamkeit und arbeiten kann besser als die populäre Studie oder smart drugs.

Es ist eine der Ergänzungen, die tatsächlich stark genug ist, schwere neurologische Störungen wie altersbedingten Gedächtnisverlust zu heilen, Schlaganfall, Gehirnverletzung, Demenz, Parkinson-Krankheit und Alzheimer. Citicoline erhöht Gehirn Energie, Schutz des Gehirns vor Beschädigungen, und die Erhöhung Acetylcholin.

Bei der Suche nach irgendwelchen Citicoline Ergänzungen, Sie können feststellen, dass einige Cognizin enthalten, das die Markennamen eine hoch bioverfügbaren Form von Citicoline ist, die beim Menschen erfolgreich getestet wurde. Stellen Sie sicher, dass Sie von einer seriösen Quelle kaufen!

Eine Dosis von 1,000 bis 2,000 mg pro Tag ist für eine optimale kognitive Verbesserung empfohlen. Kaufen Sie es hier.

 ;

  1. Curcumin

Kurkuma ist ein Gewürz, das auch ein Ayurveda-Naturheilmittel war und auch eine der besten Speicher Ergänzungen betrachtet (und für den Körper). Curcumin, Kurkuma Hauptbestand, kann durch Erhöhen des Blutflusses Gedächtnis- und Konzentrations leicht verbessern, Neurotransmitter Bildung, und brain-derived neurotrophic factor (BDNF), ein Protein, das Gehirn Zellproduktion stimuliert.

Eine Studie fand heraus, dass Curcumin Gedächtnis und Aufmerksamkeit bei den Senioren verbessert.

Wenn Sie die Wahl eines Curcumin Ergänzung, immer für eine, die Schritte zur Erhöhung der Bioverfügbarkeit genommen hat. Sonst werden die meisten der Curcumin durch Ihren Darm passieren, ohne absorbiert zu werden.

Die empfohlene Dosierung beträgt 400 bis 600 mg täglich dreimal. Kaufen Sie es hier.

 ;

  1. Ginseng

Ginseng ist einer der bekanntesten Kräuter, die auf es getan haben umfangreiche Forschung haben. In einigen chinesischen Medizin wird es als das Elixier des Lebens betrachtet, die Kraft bringt, Weisheit, und Langlebigkeit für die Nutzer.

Für eine maximale Verbesserung des Erinnerungsvermögens, suchen Sie nach einem Ginseng Ergänzung, die enthält Cereboost das ist ein Extrakt, der Studien hat seine Ansprüche sichern. Es verbessert das Gedächtnis, Schärfe, Wachheit und Klarheit.

Es wird empfohlen, nehmen 400 mg täglich für den besten Speicher boost. Kaufen Sie es hier.

 ;

  1. Huperzin A

Huperzin A ist eine Verbindung, die aus chinesischen Bärlapp, die ein Kraut zur Verbesserung des Erinnerungsvermögens verwendet wird,. Huperzin A steigert Acetylcholinspiegel durch ein Enzym blockieren die Acetylcholin abbaut.

Es funktioniert viel wie das Medikament die Alzheimer Aricept und in den USA, Huperzin A ist in vielen Gehirn Ergänzungen enthalten Gedächtnis zu verbessern, Fokus, und Konzentration.

Die Verbindung wirkt als Antioxidans, die Gehirnzellen vor Oxidation schützt und Umweltgiften.

Die empfohlene Dosierung beträgt 50 bis 200 mcg zweimal täglich. Kaufen Sie es hier.

 ;

  1. Magnesium Threonate

Magnesium ist eines der am meisten unterschätzten Mineralien wegen Kalzium. Magnesium ist für mehr als nötig 300 Stoffwechselfunktionen, die direkt Gehirn beeinflussen und geistige Gesundheit.

Magnesiummangel kann zu Depressionen führen und Studien haben Verbindungen zwischen niedrigen Magnesium und Angst gefunden, ADHD, Aggression, bipolare Störung, Panikattacken, und Schizophrenie.

Wenn Sie jemals das Gefühl, „müde, aber verdrahtet“ und Probleme mit dem Schlafen haben, aufgrund acing Gedanken oder Wadenkrämpfe, Magnesiummangel kann die Antwort sein.

Inexpensive Magnesium tut wenig für Ihr Gehirn aber Magnesium Threonat ist eine neue Form von Magnesium-Ergänzung, das Gehirn Zellmembranen durchdringen kann es eine erstaunliche machen Wahl für Verbesserung des Gedächtnisses, Aufmerksamkeit, Depression, und Angst.

Ergänzungen Magtein enthalten, sind beliebt, da dies eine patentierte Marke von Magnesium-L-Threonat ist, dass ein bewährter kognitiver Enhancer wurde.

Eine vorgeschlagene Dosis ist 1,000 mg zweimal täglich. If you can’;t finden Magtein, versuchen Magnesiumcitrat, kaufen Sie es hier.

 ;

  1. Juckbohne

Juckbohne ist ein tropischer Leguminosen bekannt für Verbesserung des Gedächtnisses, Stimmung, und die allgemeine Gesundheit des Gehirns. Juckbohne Werke von zunehmenden Mengen des Neurotransmitters Dopamin.

Wenn Sie unkonzentriert fühlen, unmotiviert, lethargisch, und sogar depressiv. Sie können in Dopamin niedrig sein. Juckbohne ist einer der Top-Ergänzungen zu erwägen. Es wird empfohlen, dass Sie eine seriöse Marke zu kaufen und folgen ihrer Dosierung Anweisungen auf dem Etikett. Kaufen Sie es hier.

 ;

  1. Omega-3-Fettsäuren (hoch zu)

Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Nährstoffe für das reibungslose Funktionieren des Gehirns. Die Docosahexaensäure (DHA) in diesen Säuren ist, was Ihr Körper profitiert am meisten. DHA-Mangel verursacht kognitive Beeinträchtigungen durch Ihr Gehirn schrumpfen.

DHA selbst schützt Alterung Gehirne von Gedächtnisverlust, Depression, altersbedingten geistiger Verfall, und sogar Alzheimer.

Fischöl hat eine nachgewiesene Erfolgsbilanz Gehirnfunktionen aller Art zur Verbesserung der Speicher,, Stimmung, und psychische Wohlbefinden und die gleiche ist ziemlich reich an DHA.

Fischölergänzungen, die zwischen enthalten 200 bis 500 mg DHA und 700 bis 1,000 mg EPA wird in der Regel empfohlen,. Kaufen Sie es hier.

 ;

  1. Phosphatidylserin

Phosphatidylserin (PS) ist ein Phospholipid in Ihrem Gehirn Zellmembranen. Es fungiert als Regulator für Nährstoffe und Abfall Ein- und Aussteigen Ihr Gehirn. Dieses Phospholipid reduziert die Entwertung durch Stress verursacht durch Cortisol zu neutralisieren, die das Stresshormon ist.

Es steigert Gedächtnis und Lernen und können Menschen mit ADHS und schlechter Aufmerksamkeitsspanne helfen. Phosphatidylserin schützt vor altersbedingten geistigen Verfall und Behandlung hilft Alzheimer und anderen Formen der Demenz.

PS kann sogar die Stimmung verbessern und helfen bei Depressionen, vor allem bei Senioren. Die empfohlene Dosis von Phosphatidylserin ist 100 mg dreimal täglich eingenommen. Kaufen Sie es hier.

 ;

  1. Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea ist ein adaptogenic Kraut welche wirkt durch Cortisol abnimmt, während auch Ebenen der Neurotransmitter Serotonin zunehmende, Noradrenalin und Dopamin.

Dies ist ein bekanntes pflanzliches Heilmittel zu versuchen, wenn Sie Ihren Gedächtnisverlust denken übermäßige Menge an Stress zurückzuführen ist, oder durch Angst, Depression, Hirnnebel, oder saisonale affektive Störung (TRAURIG).

Eine normale Dosierung beträgt 200 bis 600 mg pro Tag. Kaufen Sie es hier.

  1. Vinpocetine

Vinpocetin ist ein von der Strandschnecke Pflanze gewonnen, das Gedächtnis und Ihr allgemeines geistiges Wohlbefinden zu steigern ist bekannt,. Es erhöht den Blutfluss zum Gehirn und verbessert die Verwendung von Sauerstoff im Gehirn, wodurch das Gehirn von jedem Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Einige Studien zeigen, dass Vinpocetine eine mögliche Behandlung für geistigen Verfall ist, Demenz, und Alzheimer und die meisten klinischen Studien über Vinpocetine raten zu einer Dosis von 10 mg dreimal pro Tag.

Für maximale Absorption, dies ist eine erstklassige Ergänzung, die Sie mit Ihrem täglichen Mahlzeiten nehmen sollte.

Gute Speicherergänzung mit Sorgfalt zu benutzen

Es gibt einige sehr beliebte Speicher ergänzt, die entweder nicht über ausreichende wissenschaftliche Forschung haben ihre Nutzung Sicherung oder Überdosierung dieser Ergänzungen zu problematischen Nebenwirkungen führen. Lernen Sie die folgenden mit Sorgfalt zu verwenden,.

  1. Galantamin

Galantamin wird von der Schneeglöckchen Blume abgeleitet und wirkt durch den Abbau von Acetylcholin blockiert. In den USA, es ist für die Behandlung von Alzheimer zugelassen und ist sowohl als verschreibungspflichtig und OTC-Arzneimittel.

Jedoch, wenn Ihr Gedächtnisverlust hat Sie besorgt, dies ist eine Ergänzung, die Sie vor dem Gespräch mit Ihrem Arzt nicht nehmen sollen.

  1. Ginkgo

Ginkgo biloba ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel für Verbesserung des Erinnerungsvermögens verwendet. Jedoch, Ginkgo hat in der Verbesserung des Gedächtnisses und von Tag zu Tag Lebensqualität für Demenz und Alzheimer-Patienten als fruchtbar erwiesen.

Es hilft auch, Zähler Depression und Angst. Kaufen Sie es hier.

  1. MCT-Öl

MCT (mittelkettigen Triglyceriden) Öl ist ein Bestandteil, in „Bulletproof“ Kaffee gefunden.

MCT-Öl bietet Neuro-Schutz Vorteile für viele neurologische Krankheiten wie Alzheimer, Demenz, Epilepsie, Parkinson, Schlaganfall, und Schädel-Hirn-Verletzung.

Laut einer Studie, Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI), ein Zwischenstadium, bevor Demenz, eine sofortige und signifikante Verbesserung des Speichers erlebte nach einer Einzeldosis von MCT-Öl unter.

Jedoch, gibt es wenig wissenschaftliche Beweise dafür, dass MCT-Öl geistige Leistungsfähigkeit bei gesunden Erwachsenen erhöht. Dies kann täglich eingenommen werden und ist eine jener besten Speicher Ergänzungen und akzeptiert allgemein betrachtet.

  1. Resveratrol

Resveratrol ist in Rotwein, Trauben, und verschiedene Arten von Beeren, die als eine hervorragende Ergänzung Gehirn verkauft wird Gedächtnis zu verbessern und bieten Schutz vor altersbedingten geistigen Verfall.

Jedoch, einige Studien zu dem Schluss, dass es vielleicht keine wirkliche Korrelation zwischen Resveratrol Ebenen und gesundheitlichen Marker. Kaufen Sie es hier.

  1. EGCG

Eine der wichtigsten Verbindungen in grünem Tee ist EGCG (Epigallocatechingallat) was insbesondere Schutz gegen Alzheimer und Parkinson, da es neue Gehirnzellbildung fördert in den Teilen des Gehirns, von diesen Krankheiten betroffen und reduziert das Risiko von Alzheimer.

Es widerspricht auch Depressionen, erhöht den beruhigenden Neurotransmitter GABA, und tatsächlich ändert Ihre Gehirnwellenmuster. Jedoch, einige Ergänzungen führen zu einer schlechten Absorption von EGCG.

  1. Koffein

Koffein ist in Kaffee und Tee, und wird zu Energy-Drinks hinzugefügt, denken Getränke, und viele Gehirn Ergänzungen zu steigern Energie, Speicher, Produktivität, und Fokus. Jedoch, Sie sollten Koffein vermeiden, wenn Sie unter Angst leiden.

Übermäßige Mengen an Koffein können erhebliche Angstsymptome verursachen. Benutzer dies in Maßen, da es ist ziemlich einfach zu süchtig.

  1. Nikotin

Isolierte Nikotin, das nicht von Rauchtabak abgeleitet ist eines der besten kognitive Verbesserung und mehr als 40 Studien stützen die Tatsache, dass Nikotin verbessert das Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Richtigkeit, Reaktionszeit, und Feinmotorik ziemlich sicher.

Immer noch, Experten raten dagegen, wenn Sie professionell zu einer Gesundheitsversorgung sehen oder sprechen.

  1. Lumonol

Obwohl keine natürliche nootropic, Diese Ergänzung hat bekannt oben aufgeführten meisten Vorteile zu schaffen, durch die richtige Dosierung der besten Ergänzungen erwähnt oben in eine einfache Pille kombiniert, hergestellt und aus den USA ausgeliefert. Wir empfehlen es, kaufen Sie es hier.

 ;

Speicherergänzung: Endgültiges Urteil

Gedächtnisverlust ist eine schnell wachsende Besorgnis und zwar nicht jede Art von Ergänzung können Sie Ihr Gedächtnis steigern oder diese Sorge adressiert effektiv. Jedoch, Anfang Speicherergänzungsmittel sind als Einzelbestandteil oder Nahrungsergänzungsmittel in Form eine Mischung aus mehreren Stoffen.

Immer sicherstellen, dass Sie eine Ergänzung verwenden, die Bestandteile, die nachweislich zu verbessern Speicher enthält und dass Sie das Produkt von einer echten und seriösen Quelle kaufen.